Episodio #1121 Niños Hiperactivos y La Dieta

Bem-vindos ao Metabolismo TV, a sua fonte de informação correta sobre o metabolismo e a saúde.

Crianças hiperativas e a dieta.

Eu sou o Frank Suárez, especialista em obesidade e metabolismo.

E hoje quero responder a uma pergunta que me fizeram no Metabolismo TV.

Esta pergunta já me tinha sido feita de outra forma, mas quero partilhá-la convosco.

Porque acho que é importante, está a haver uma epidemia de hiperatividade nas crianças.

E a indústria farmacêutica está muito contente,

porque estão a vender Ritalin, Adderall e todos esses medicamentos que usam para a hiperatividade, para o défice de atenção, tudo isso é mais ou menos a mesma coisa.

É uma doença que é uma mentira, não existe nenhum teste laboratorial para medir a hiperatividade, nem o défice de atenção,

nem radiografias, nem ecografias, nem nada científico.

É uma opinião em que a pessoa se senta para observar o seu filho na escola, com uma tabela, uma lista, e diz: a criança não presta atenção,

Ah, a criança está distraída, eh, como que mudou de personalidade, bipolaridade.

Ou seja, que qualquer um, para medicar a criança, porque o que a indústria farmacêutica está a promover é que as crianças, ou seja, nos Estados Unidos é um desastre,

Porto Rico, Estados Unidos é um desastre, ok?

E em outros países como o México, também está a começar com força.

Mas nos Estados Unidos, uma em cada cinco crianças é medicada.

Uma em cada cinco, ok? São milhões e milhões e milhões de crianças que são medicadas,

e até já se provou que as crianças que são medicadas para o défice de atenção e para a hiperatividade, têm mais do triplo do risco de se tornarem toxicodependentes quando adultas, não é?

Porque estamos a começar com uma técnica, com um método de drogas, com médicos a drogar o corpo, ou seja, a pessoa não está a atacar o problema verdadeiro,

mas enfim.

Quando tem uma criança que lhe dizem que é hiperativa, que não consegue ficar quieta, que se distrai, o que quer que seja, tem de saber que a dieta tem muito a ver com isso.

Vamos um momento ao quadro para explicar, ah, a pergunta que me fizeram foi esta, diz, esta é a pergunta, diz.

Quero saber se os hidratos de carbono refinados causam hiperatividade nas crianças ou se é um mito.

Que alimentos devo dar a uma criança hiperativa que se distrai facilmente, ok.

Vamos começar por, eh, definir o que é a hiperatividade, não é?

Eh, sabe que, eh, em episódios anteriores,

especificamente no episódio número 199 do Metabolismo TV,

faço um teste com cinco perguntas para que saiba se o corpo é passivo ou excitado.

As pessoas que têm sistema nervoso excitado, eh, passivo,

pois é o que os médicos chamam parassimpático.

Eh, excitado, é o lado do sistema nervoso, que todos temos, que os médicos chamam simpático.

Ok, quando falamos de hiperatividade, o que significa? Excesso de movimento, não é?

Isso está deste lado, então, deste lado é que a hiperatividade, e aqui é deste lado que existe o suposto défice de atenção, ok?

Portanto, essas duas supostas condições, que para mim são falsas,

o que significam, quando diagnosticam o seu filho com hiperatividade ou défice de atenção, é que o sistema nervoso excitado do corpo do seu filho está demasiado excitado, está fora de controlo.

Todos nós, para estarmos saudáveis, precisamos de um equilíbrio entre o passivo e o excitado.

Da forma como estes corpos foram concebidos, supõe-se que, durante as 24 horas do dia, se utilize aproximadamente uma hora, no máximo, deste lado, ok?

E 23 horas deste, ok?

Ou seja, este lado, o lado excitado, o lado simpático, foi concebido para lutar ou fugir.

Para se defender, para agir rapidamente e salvar a vida, não é?

Isto não foi concebido para estar stressado o dia todo, não é?

Todos os problemas de saúde que vi relacionados com o metabolismo, todos, todos, todos, todos vêm daqui, ok?

Não vêm daqui, principalmente daqui, de facto, estava a estudar a literatura sobre o cancro, 95% dos cancros ocorrem aqui.

E há 5% que ocorrem aqui, e se procurar na literatura científica, pode fazer a sua própria pesquisa, escreva

eh, chama-se eh, variabilidade da frequência cardíaca, heart rate variability, é um sistema para medir isso, eu tenho um equipamento desses, não é?

Mede a função do sistema nervoso, não é? Pois, eh, todos os problemas de saúde vêm deste lado, sistema nervoso excitado, a grande maioria, 95%.

Então, o que acontece com uma criança? Quando tem uma criança hiperativa ou que perde a atenção e tal, precisa de fortalecer este lado.

Ou seja, teria de ativar este lado, ok?

Como ativa este lado? Bem, há alimentos que ativam este, quais são os alimentos que o pioram?

Eh, o doce, o açúcar, ou seja, aí entram os refrigerantes.

Eh, a gordura, ok?

Eh, esse tipo de alimento ativa isto, ok?

Então, por exemplo, uma criança que leva para comer, sei lá, ao McDonald's, ou ao Burger King, ou coisas assim,

para comer comida frita, gordurosa, eh, com carne falsa e coisas assim, como eles vendem, eh, está a dar-lhe sobre-excitação.

Quando o sistema nervoso está excitado, a pessoa começa a ter problemas com os corantes.

Com os corantes, com os conservantes, porque um corpo que está muito alterado,

tudo o incomoda, é alérgico a tudo, e então, a criança fica ainda mais alterada.

Então, a forma de acalmar o corpo de uma criança com sistema nervoso excitado, que é o que chamam hiperatividade ou défice de atenção, é fazer tudo o que puder para acalmar esse corpo,

para que a criança possa dormir melhor, urinar menos na cama e tudo mais, porque quando a criança está muito excitada, até urina à noite, percebe?

Porque todo o sistema nervoso está fora de controlo.

Portanto, a forma é, por exemplo, uma criança destas deve ser suplementada com magnésio, ok?

Nós usamos uma forma, mas no seu país pode encontrar a que tiver, usamos uma que se chama Magic Mag.

É um tipo de magnésio muito absorvível, é um pó de magnésio, não é?

Este, este é como, eh, tem, eh, um citrato de magnésio, mas iónico, iónico significa que está ativado eletricamente, não é? Ou seja, super fácil de absorção.

Isto funciona rapidamente, eh, funciona melhor para nós do que outros magnésios que causam diarreia.

Este, basicamente, o que faz é penetrar e relaxar o corpo, mas se não conseguir isto, pode encontrá-lo, sei lá, num Natural Slim ou na internet, às vezes consegue-se,

o Magic Mag, pois pode, eh, tentar com o cloreto de magnésio, qualquer cloreto que seja líquido.

Eh, digo líquido porque para uma criança é muito difícil tomar cápsulas, esse tipo de coisas, não é?

Então, basicamente, se puder suplementar o corpo com magnésio e puder suplementá-lo com potássio, eh, esses dois têm um efeito tranquilizante.

O magnésio tranquiliza o sistema nervoso e o potássio ativa o passivo, ou seja, um trabalha numa direção e o outro, mas ambos, o que fazem é acalmar o corpo, ok?

Agora, uma forma rápida de acalmar o corpo de uma criança é usar sumos de vegetais.

Sumos frescos de vegetais, agora, não estou a falar de frutas, estou a falar de vegetais, não é?

Porque estes são baixos em frutose e têm um efeito super tranquilizante.

Agora, o truque que encontrámos para que uma criança o possa beber é que a convide, você, mãe ou pai, convide a criança a ajudá-lo a fazer os sumos.

E que ele, eh, o ajude a fazê-lo e que ele se envolva para que ele também os beba, é a única forma que encontrámos para que uma criança se envolva.

E o truque para que o possa beber é que lhe adicione uma maçã verde ou um pouco de limão.

Tanto a maçã verde como o limão têm ácido cítrico e tornam-no saboroso.

E são crianças que antes não bebiam o sumo, agora podem bebê-lo, então, se começar a dar-lhe os seus sumos de vegetais, magnésio, potássio e começar a evitar toda esta quantidade de alimentos,

açúcares, doces, gorduras, corantes e tal,

está a criar um ambiente para a criança para que o corpo comece a acalmar.

E verá que automaticamente a criança começa a focar-se, começa a ver melhor, mexe-se menos, não estará tão alterada.

E isto, pois, comento-vos porque a verdade sempre triunfa.