5 Señales de TDAH Inatento (TDA) | Psych2Go
Descrição
É possível que já tenhas ouvido falar da PHDA (perturbação de hiperatividade e défice de atenção), mas e quanto à PDA (perturbação de défice de atenção)? A PHDA ou PDA do tipo inatento pode ser associada ao estudante que olha fixamente pela janela e ignora, sem se dar conta, o trabalho que tem à sua frente. É um termo utilizado para descrever uma condição neurológica com sintomas de falta de atenção, distração e um mau funcionamento da memória. Para te ajudar a saber mais sobre a PHDA de que menos se fala, aqui estão 5 sinais de que tens PHDA do subtipo inatento (PDA). Aviso: Este vídeo tem apenas fins educativos. Por favor, não tentes autodiagnosticar-te com base no que é dito aqui. Se tiveres alguma dúvida ou preocupação sobre os sintomas mencionados neste vídeo, entra em contacto com um profissional de saúde mental. Tens PHDA? Vê este vídeo: https://youtu.be/eFuCxsnq3A0 Argumentista: Sara Del Villar Editora de argumento: Isadora Ho Gestora de argumento: Kelly Soong Voz: Amanda Silvera Animador: Aury Gestora de YouTube: Cindy Cheong Música: Fragments - Aerøhead Referências: CDC. (2020, November 16). Data and statistics about adhd. Centers for Disease Control and Prevention. www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html#. Cleveland Clinic medical staff. (2019, September 25). Adhd inattentive type in adults: Symptoms, diagnosis & treatment. Cleveland Clinic. my.clevelandclinic.org/health/diseases/15253-attention-deficit-disorder-without-hyperactivity-add-in-adults. Heshmat , S. (2017, June 16). Eight reasons why we get bored. Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/201706/eight-reasons-why-we-get-bored. Holland, K. (2018, July 23). Adhd by the numbers: Facts, statistics, and you. Healthline. www.healthline.com/health/adhd/facts-statistics-infographic#demographics. Hill Learning Center. (2019, May 22). News. Hill Learning Center. www.hillcenter.org/symptoms-of-inattentive-adhd/. Roth, E. (2019, January 28). Understanding adhd inattentive type. Healthline. www.healthline.com/health/adhd/inattentive-type. Watson, S. (2020, July 13). Adhd inattentive type: Adhd pi symptoms, causes and treatment. WebMD. www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-inattentive-type. Williams, P. (2021, May 6). What are the 3 types of adhd? ADDitude. www.additudemag.com/3-types-of-adhd/. #Psych2Go #PDA #PHDA --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Versão em inglês deste vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=O0-9Zh6PZaM Canal principal Psych2Go em inglês: https://www.youtube.com/c/psych2go Contacto: Se tiveres alguma pergunta, não hesites em enviar-nos um e-mail para psych2gospanish@gmail.com Contacto com o canal em inglês: editorial@psych2go.net --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *Canal oficial da Psych2Go em espanhol* (Este é o único canal Oficial da Psych2Go em Espanhol. Outros canais como Sapiencia Práctica, por exemplo, utilizam o conteúdo do nosso canal original Psych2Go, de forma independente.) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |00:00| Intro |01:18| 1. Sonhas acordado ou distrais-te com facilidade |02:16| 2. Aborreces-te rapidamente |02:55| 3. Não prestas muita atenção ou és descuidado |03:52| 4. Esqueces-te das tuas tarefas diárias |04:43| 5. Evitas as tarefas que requerem atenção |05:40| Conclusão
Transcrição completa
Olá, Psych2Goers. Pode ser que já tenhas ouvido falar sobre o TDAH.
Mas, e o TDA? O que sabes sobre o TDAH?
O Transtorno de Défice de Atenção com Hiperatividade é um distúrbio de comportamento caracterizado pela dificuldade em prestar atenção, hiperatividade e impulsividade.
O TDAH é um termo geral que engloba três subtipos:
hiperativo, desatento ou combinado.
Cada um destes termos refere-se à forma como os sintomas do TDAH se manifestam em cada paciente.
No entanto, quando a maioria das pessoas pensa em TDAH, apenas imagina um estudante hiperativo a correr pela sala de aula,
mas essa é apenas uma das formas como o TDAH se pode manifestar.
O TDAH desatento, ou TDA, pode ser associado ao estudante que olha fixamente pela janela e ignora, sem se aperceber, o trabalho que tem à sua frente.
É um termo usado para descrever uma condição neurológica com sintomas de falta de atenção, distração e mau funcionamento da memória.
Para te ajudar a aprender mais sobre o TDAH menos falado, aqui estão cinco sinais de que tens TDAH do subtipo desatento, TDA.
Número um: Sonhas acordado ou distraíste-te facilmente.
Distrais-te o tempo todo.
O TDAH está frequentemente associado à hiperatividade, mas seria estigmatizante e incorreto supor que as pessoas com TDAH não têm momentos de inatividade.
Pelo contrário, a inatividade é uma característica predominante no TDAH desatento, uma característica que por vezes pode ser mal interpretada como tranquilidade.
Esta falta de atenção não é algo que possas controlar, mas é frequentemente causada pela falta de concentração.
Esta tendência para sonhar acordado ou para estar distraído o tempo todo pode ser problemática quando se trata de fazer o trabalho escolar,
por exemplo, durante as aulas, uma criança com TDAH pode ter dificuldade em comprometer-se com uma atividade por um período prolongado.
Ou pode não prestar atenção quando lhe falam.
Em adultos, este sinal pode manifestar-se da mesma forma.
Número dois: Aborreces-te rapidamente.
Costumas sentir-te aborrecido?
O tédio em si não é um sinal de um distúrbio neurocomportamental, em muitos casos, significa apenas que o teu cérebro precisa de mais estimulação mental.
No entanto, no contexto do TDAH, episódios frequentes de tédio podem indicar dificuldades em manter um esforço mental.
Ambientes ou atividades superestimulantes podem produzir uma sensação de tédio porque a constante avalanche de estímulos pode fazer com que o teu cérebro se sinta sobrecarregado, então, como resposta, desliga-se ou aborrece-se.
Número três: Não prestas muita atenção ou és descuidado.
Tens dificuldade em prestar atenção às coisas?
Outro sintoma do TDAH desatento é a tendência a ignorar detalhes e, como resultado, cometer erros por descuido.
Talvez não revejas documentos ou e-mails antes de os enviares, isto pode acabar por afetar a tua produtividade ou a qualidade do trabalho e pode fazer com que os outros pensem que não levas as tuas tarefas a sério.
No caso das crianças, este sintoma pode afetá-las mais durante os exames, pois podem acidentalmente saltar secções inteiras de um teste.
Se costumas ter dificuldades com isto, pode ser útil tentares dizer a ti mesmo para abrandares,
pode ser desconfortável no início porque o teu cérebro quer passar para a próxima coisa,
mas tenta desafiar-te a dedicar um pouco mais de tempo ao que estás a fazer.
Número quatro: Esqueces-te das tuas tarefas diárias.
Costumam repreender-te por não fazeres as tuas tarefas?
Frequentemente, com o TDAH desatento, a tua mente pode sentir que está a correr a 1000 quilómetros por minuto e acaba por esquecer certas coisas pelo caminho,
infelizmente, estes esquecimentos podem causar problemas na escola ou no trabalho, pois é provável que te esqueças de completar ou entregar os teus trabalhos ou tarefas.
Isto pode fazer com que os outros rotulem o teu comportamento como preguiça, embora não seja realmente isso,
se isto é algo com que lidas frequentemente, recomendamos que fales com um amigo ou alguém de confiança para lhes contares o que realmente se passa contigo.
Também pode ser útil falar com um terapeuta, pois ele pode ajudar-te a criar um plano que te facilite recordar as tuas tarefas e afazeres.
Número cinco: Evitas as tarefas que exigem atenção.
Um último sinal de TDAH desatento é a tendência a evitar tarefas que exigem concentração.
Dado que muitas pessoas com TDAH têm dificuldade em controlar a sua concentração, não é de estranhar que tendam a evitar tarefas que exigem muito dela.
Aqui é importante ter em mente que não queremos generalizar e dizer que isto se aplica a todas as pessoas com TDAH,
além disso, mesmo que se aplique a ti, a tua vontade e desejo de fazer o que queres, mesmo que exija muita concentração, a longo prazo é o que prevalecerá.
Uma forma de simplificar estas tarefas é tentar dividi-las em outras mais pequenas e exequíveis,
para te ajudar a realizar uma tarefa, podes tentar encontrar algo que funcione e se adapte a ti,
por exemplo, um amigo ou familiar pode enviar-te mensagens de texto com lembretes para completares as tuas tarefas.
E se precisares de mais ajuda ou orientação, também podes contactar um terapeuta.
Tens muita dificuldade em concentrar-te?
Diz-nos nos comentários.
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