What is ADHD?

Tomei medicação quando era criança. Todos disseram que eu ia superar, então parei de tomar a medicação na faculdade. Agora tudo é tão difícil.

Odeio matemática. É tão aborrecido. Sei que sou mau nisso, mesmo que o meu professor diga que não.

Sou um falhanço. Não me lembro de fazer os trabalhos de casa, perco coisas, não consigo fazer nada bem.

Odeio sentir-me diferente. Mas eu sou mesmo. O trabalho parece fácil para toda a gente.

Estas são as vozes de pessoas com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção, ou PHDA.

Milhões de crianças, adolescentes e adultos americanos sofrem desta perturbação, o que dificulta a concentração, a atenção, a organização e o foco.

As suas vidas são complicadas por causa disso. Eu sei. Uma destas vozes é a minha.

Fui diagnosticada com PHDA quando tinha nove anos. A maioria das crianças com PHDA começa a ter sintomas ainda mais cedo.

Notei os meus sintomas pela primeira vez na escola, quando começámos a fazer projetos que exigiam planeamento.

E eu ficava muito frustrada. Mais tarde, na escola secundária, eu estava na equipa de basquetebol, mas estava sempre atrasada para os treinos.

Eventualmente, o meu professor ligou aos meus pais para falar sobre as minhas notas, uma vez que eu percebia a matéria, mas não entregava as coisas a tempo.

Nessa altura, os meus pais, o meu treinador e o meu professor compararam como as coisas estavam a correr. E foi aí que os meus pais me levaram ao meu pediatra.

A PHDA pode manifestar-se em três tipos diferentes: desatento, hiperativo/impulsivo e combinado.

Os meus sintomas eram mais do tipo desatento.

Eu tinha muitos problemas em perder coisas ou esquecer coisas, não terminar os trabalhos de casa e organizar o meu trabalho para projetos e tarefas futuras.

Os meus pais disseram-me, no início, que se perguntavam se eu tinha um problema de audição, porque às vezes parecia que eu não os ouvia quando falavam comigo.

Outras crianças também têm dificuldade em manter a atenção na aula, podem parecer super distraídas em casa e na escola, e têm problemas com detalhes em coisas que não lhes interessam.

Crianças com sintomas mais hiperativos ou impulsivos têm dificuldade em esperar pela sua vez. Podem levantar-se dos seus lugares na aula, correr quando não é uma boa altura para isso, falar o tempo todo, interromper pessoas ou dar respostas precipitadas.

Muitas vezes, as crianças com PHDA podem meter-se em sarilhos, uma vez que os sintomas podem parecer que não se importam ou não são respeitosas com os outros. Mas elas importam-se. Apenas não conseguem controlar isso por causa do seu problema de atenção.

Enquanto algumas pessoas podem ter o tipo desatento, e outras têm o tipo hiperativo-impulsivo de PHDA, outras ainda podem ter sintomas de ambos, o que é chamado de tipo combinado.

Se as pessoas apresentarem seis sintomas de qualquer um dos dois primeiros tipos, ou uma combinação deles que totalize seis, elas encaixam no diagnóstico.

Embora a PHDA seja mais comummente diagnosticada em crianças, quase todas continuam a senti-la na adolescência, e a maioria ainda tem sintomas na idade adulta. Apenas algumas pessoas superam-na.

O mais importante a saber é que o tratamento para a PHDA funciona. Para crianças pequenas, isto é terapia comportamental que também inclui os pais, para que toda a família possa fazer parte da solução.

Para crianças em idade escolar e mais velhas, a melhor opção é a medicação, ou uma combinação de medicação e terapia.

Fiz terapia comportamental onde aprendi algumas habilidades, como gestão de tempo específica e técnicas de organização, que me ajudaram na escola e no meu desporto.

Também tomei uma medicação estimulante que me ajudou a focar a minha atenção.

Às vezes, as pessoas encontram grande ajuda em medicamentos não estimulantes, especialmente crianças mais novas. Para a maioria das pessoas, os medicamentos para a PHDA realmente ajudam a focar e a bloquear as distrações.

A PHDA é um desafio sério para crianças, adolescentes e adultos que lutam para prestar atenção e focar em muitas áreas das suas vidas.

Mas há esperança.

O tratamento funciona. A escola não foi fácil para mim, mas com a minha terapia e medicação, aprendi o que precisava de fazer para que funcionasse.

As pessoas conseguem ter sucesso na escola e nas suas vidas e carreiras, apesar e por causa da sua PHDA. Eu sei. Eu consegui.