People With ADHD Try Fidget Spinners For A Week

Estou com um grande grupo de pessoas lentas e isto está mesmo a ajudar-me.

Os fidget spinners não são apenas um brinquedo novo e fixe.

São supostamente uma ferramenta para ajudar pessoas com PHDA e ansiedade a concentrarem-se.

Tenho PHDA desde que me lembro.

Pessoas com PHDA, quando não estão focadas, o vosso cérebro está a ir para todo o lado.

Quando vi o fidget spinner, nunca me pareceu algo que me ajudaria com a minha PHDA.

Portanto, a PHDA pode causar alguma agitação e problemas de controlo corporal.

O vosso cérebro está cronicamente subestimulado, o que significa que está um pouco aborrecido.

Vou brincar com o meu cabelo e tenho pontas duplas.

E então, é como um pequeno projeto.

Sou muito má a, sabem, sentar-me ou ficar de pé para ver ou, sabem, ouvir algo por um longo período de tempo.

Sim, estou sempre a mexer-me.

Provavelmente interrompo mais do que me mexo.

Inclino-me para trás na cadeira assim.

Movimentos repetitivos como estalar os nós dos dedos ou sentar-se de forma estranha na cadeira ou bater com os pés.

Desde que isso funcione para eles, então é um fidget que não interfere com a concentração, provavelmente até ajuda.

As afirmações de que os fidget spinners são apoiados pela ciência como ferramentas úteis para pessoas com PHDA são um pouco exageradas.

Mantêm-no vago porque na verdade não há muito para apoiar especificamente estas afirmações.

Parece que não serve para muitos propósitos.

Sinto que, depois de um tempo, ficaria aborrecida com isto.

Acho que só saberei quando experimentar.

Os fidget spinners são mais propensos a ser uma distração e um brinquedo, mas há adultos que podem fazer essa determinação um pouco melhor por si mesmos.

Portanto, se conseguem fazer mais trabalho ou conseguem ficar sentados em reuniões ou cumprir as tarefas do dia, então eu diria que provavelmente funciona.

Segunda-feira.

Tenho muito trabalho para fazer hoje.

Cheguei cedo ao trabalho esta manhã.

Espero que isto funcione.

Estou numa conferência em Portland este ano.

Se alguém perguntar, digo que estamos a fazer uma experiência.

E espero que não me distraia a fazer coisas como mexer-me na minha secretária.

Bem, vou prender o cabelo para não brincar com ele.

Terça-feira.

O meu fidget spinner incomodou-te?

Provavelmente distraiu-me mais do que a ajudou.

Saí de uma reunião com o meu fidget spinner, e esta é uma reunião onde gritar muito porque não vou prestar atenção se não o fizer.

E não disse nada.

É uma vitória.

Quarta-feira.

Vou tentar usar um fidget spinner enquanto vejo uma série de televisão.

É quando costumo mexer-me muito.

Quando falo com as pessoas, sabem, tiro-o e começo a mexer-me com ele.

E acho que não é bem recebido por eles.

Está a ficar um pouco tedioso usar isto.

Faz este som e meio que distrai o meu cérebro.

E então, estou farta de usar o fidget spinner.

Estou só a comer uvas.

Portanto, não está a fazer muito.

Ajuda-me a concentrar-me no que estou a falar com eles porque sei o que estou a fazer com as minhas mãos.

Muitas vezes encontro-me numa multidão e penso, o que faço com as minhas mãos?

Quinta-feira.

Vamos apanhar um comboio por 8 horas.

A coisa continua a girar.

Então está sempre a fazer alguma coisa.

Eu realmente não pensei que ia funcionar.

Funciona.

Eu usaria o fidget spinner tanto e depois pousaria a mão e a minha mão ficaria formigando e precisaria do spinner.

Foi uma loucura.

Sexta-feira.

Então, à medida que a semana avança, estamos todos a ter muitos problemas em não perder esta coisa.

É muito fácil de perder.

Nunca se perdeu permanentemente, mas eu perdia-o provavelmente dia sim, dia não.

Tive-o esta manhã e encontrei-o.

Fim de semana.

Então, estamos a voltar de um longo fim de semana a ver locais de casamento.

E o fidget spinner realmente ajudou com a minha ansiedade, que estava alta.

Pensamentos finais.

Não fez muito por mim, como alguém com PHDA, foi apenas mais um item para eu perder o tempo todo.

Achei que ia ser estúpido, mas realmente.

Eu realmente gostei.

Realmente funciona.

A quantidade que isto distrai outras pessoas não justifica a quantidade que me ajuda a concentrar.

Fiquei com um hematoma aqui porque eu fazia-o com tanta força.

Porque eu adorava o facto de que tu podias simplesmente.

Pensei que me estava a ajudar a concentrar nas reuniões, mas talvez estivesse apenas a dar-me outra coisa em que me concentrar.

Para não ser tão irritante nas reuniões.

Um teste muito bom para saber se um fidget spinner é algo útil, é o que é que te lembraste da reunião?

Pode ser uma distração, mas pode não ser um foco de atenção.

E então eu levo-o comigo, mas muitas vezes perdia-o e acho que isso realmente fala, sabem, da forma como um cérebro com PHDA funciona.

Para algumas pessoas pode ser outra distração.

Estava a conversar com um monte de outros engenheiros na conferência, isto deu-me algo em que me concentrar além da multidão.

Enquanto eu interagia com outras pessoas, evitou aquele breve momento de tédio que geralmente leva a distrair-me com a PHDA.

O meu grande problema era que eu estava sempre a brincar com as minhas pontas duplas.

Era um problema muito grande para mim.

Sempre que sentia que estava a fazê-lo, pegava no meu fidget spinner e fazia isto.

Não recomendo isto para PHDA, recomendo para ansiedade.

A ver locais e eu tinha o meu fidget spinner.

Cada vez que ouvia um preço por pessoa para comida, eu podia ter tido um ataque de pânico, mas não tive.

Tens de estar numa situação em que não incomoda as pessoas quando o usas.

E não vai funcionar para todos.

Mas se quiseres experimentar, experimenta.