Tratamento do TDAH: Psicoeducação

Tem TDAH? A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção?

Compreender o que é, saber como lidar com os sintomas e quais são os tratamentos disponíveis, pode ajudar e muito a vida de quem tem TDAH.

Por isso, nós do PRODAH, o Programa de Perturbações de Hiperatividade com Défice de Atenção do Hospital de Clínicas de Porto Alegre, achamos que é muito importante falar sobre Psicoeducação em TDAH.

Mas sabe o que é Psicoeducação?

Trata-se de uma prática baseada em evidências que tem como objetivo informar sobre uma determinada perturbação, no nosso caso, o TDAH, explicar os tratamentos existentes e orientar sobre como lidar com os sintomas.

Pode ajudar não só quem tem TDAH, mas qualquer pessoa que conviva com alguém que tenha essa perturbação.

A Psicoeducação pode ser feita de várias formas: individual, em grupo, online ou presencial, e também como estamos a fazer aqui, pelas redes sociais.

Algumas pesquisas já vêm mostrando o potencial da Psicoeducação no TDAH, por isso hoje trouxemos quatro pontos importantes sobre como a Psicoeducação pode ajudar.

Primeiramente, a psicoeducação pode favorecer um maior conhecimento sobre a perturbação.

Porque ajuda a desmistificar algumas crenças equivocadas sobre o TDAH, geralmente essas crenças têm a ver com a ideia de falta de inteligência, preguiça, falta de caráter e até mesmo oportunismo.

Dar informações ajuda as pessoas a saber, por exemplo, que o facto de esquecer as coisas com frequência pode ser um dos sintomas da desatenção. Compreender o que se passa é muito importante.

A psicoeducação também pode propiciar uma maior adesão ao tratamento medicamentoso, porque se sabe que muitas pessoas que têm indicação para usar medicamento acabam desistindo por vários motivos.

Aprendendo como o medicamento funciona, para que serve e quais os efeitos bons e maus que tem, fica mais fácil de seguir o tratamento recomendado.

Além disso, a psicoeducação pode reduzir os níveis de stress, afinal, sabendo como alguns sintomas ocorrem, fica mais tranquilo de administrar as emoções e também de se relacionar melhor.

Por fim, o quarto benefício é um possível aumento nos níveis de autoestima, porque quando a pessoa se conhece melhor, aprende a cuidar de si e a valorizar-se mais e repensa algumas crenças falsas e negativas que tinha sobre si mesma. Tudo isso ajuda quem tem TDAH a ter uma melhor qualidade de vida.

Olhe só como conhecer o TDAH e entender os impactos que pode gerar na nossa vida, pode ser uma ótima opção.

Este é o primeiro vídeo de uma série que vamos publicar sobre o TDAH.

Queremos construir um projeto com e para si, e para isso precisamos da sua ajuda.

Para começar, que nome acha que poderíamos dar a este projeto?

Além disso, sobre que outros assuntos relacionados ao TDAH gostaria de receber informações e que tipo de vídeo gosta de assistir? Vídeos mais curtos, mais longos, infográficos, entrevistas, animações?

Enfim, deixe aqui nos comentários. Será muito bom se conseguirmos construir este projeto juntos.

Se gostou deste vídeo, curta e partilhe. Quanto mais pessoas conhecerem o projeto e entenderem o que realmente é o TDAH, melhor fica a vida de toda a gente.

Até à próxima.