Recognizing ADHD in Adults | Heather Brannon | TEDxHeritageGreen

Na maioria das vezes, quando pensamos em alguém com TDAH, é isto que nos vem à cabeça.

Mas agora, gostaria que conhecessem a Sally.

A Sally é uma pessoa incrivelmente criativa.

Ela tem um mestrado em Belas Artes pela Universidade de Boston. É a pessoa a quem as pessoas no trabalho recorrem se precisarem de ideias novas.

A Sally tem TDAH.

A Sally está a conduzir e há uma conversa constante a decorrer na sua cabeça.

Ela está a pensar: "Porque é que tive de olhar para aquele último e-mail? Pensei que me ia levar dois minutos a escrever uma resposta,

e 20 minutos depois, a coisa estúpida ainda não está escrita e estou atrasada. E eu diria que vou fazer melhor da próxima vez, mas digo isso todos os dias e nada muda.

Então, qual é o problema?

Então, qual é o problema?

E depois, amigos e família, pessoas que amam a Sally,

dizem coisas como: "Esqueceste-te? Como pudeste esquecer? Eu disse-te dez vezes. Estás a ouvir-me? Precisamos de verificar os teus ouvidos? Não estás a prestar atenção?

Ou, como pudeste ir ao supermercado e tudo o que precisávamos era pão e leite, e voltas com 150 dólares em compras e sem pão ou leite? Como é que isso acontece?

Então, podem ver que este seria um lugar difícil para ter confiança, porque a Sally tem a sua voz dentro da sua cabeça,

a dizer-lhe que não está a fazer bem, e tem vozes fora da sua cabeça a confirmá-lo.

Isto deixa a Sally ansiosa.

Como podem imaginar, muitos adultos com TDAH sentem-se ansiosos.

Na verdade, 75% dos adultos que têm ansiedade, na verdade, têm TDAH como causa da sua ansiedade.

Quer estejam ansiosos ou não, eles sabem que algo não está certo.

E eles farão esforços monumentais para o corrigir, mas ainda não está certo.

E estão geralmente à espera que a outra coisa aconteça, para que todos os outros percebam que não são tão competentes quanto parecem.

Mas aqui está a questão, a Sally é realmente competente.

Então, o que está a acontecer?

O que está a acontecer com o TDAH?

No seu cerne, o TDAH é uma deficiência de neurotransmissores, principalmente dopamina e noradrenalina.

Precisamos de dopamina para nos interessarmos por coisas, como o que o seu marido lhe está a dizer para comprar no supermercado.

E precisamos de noradrenalina para funções executivas como o conceito de tempo e priorização.

Porque precisamos de saber quanto tempo passou, para saber se precisamos de parar de responder a esse e-mail para chegar ao nosso compromisso.

E precisamos de saber que é mais importante chegar ao compromisso a tempo do que terminar esse e-mail hoje.

E há muitos, muitos outros exemplos que posso dar.

Agora, gostaria que conhecessem o Tom.

O Tom é uma pessoa sociável.

Ele é um grande amigo. Consegue conectar-se com quase toda a gente.

O Tom verifica o seu correio cerca de uma vez por semana.

Normalmente, quando a porta da caixa de correio não fecha completamente, porque há muito correio lá dentro.

O Tom tem de se forçar a ir buscar o correio.

E ele traz o correio para dentro e o coloca na mesa, porque o correio não é interessante.

Infelizmente, ele coloca o correio em cima do correio da semana passada, e isso está em cima do correio da semana anterior.

Então, o correio começou por ser desinteressante, mas depois acabou por ser avassalador.

E a certa altura, o Tom simplesmente, simplesmente varreu todo o correio para uma caixa e enfiou a caixa num armário.

E não importa que houvesse contas que precisavam de ser pagas, porque não são interessantes.

Até que a situação se torna avassaladora. E agora a água é cortada, porque o Tom não pagou a conta da água.

Agora ele está interessado.

E isto não acontece só em casa, acontece no trabalho também.

Em casa, se o Tom estiver sobrecarregado, ele pode simplesmente ignorar.

Mas ele não tem esse luxo no trabalho.

Então, se virem o Tom sentado numa reunião, ele está a ferver internamente, porque tem tanta coisa para fazer, e estas pessoas estão apenas a desperdiçar o seu tempo noutra reunião aborrecida.

E o problema não é só o correio.

São os detalhes mundanos da existência humana com que todos temos de lidar, como ir ao médico ou ir ao dentista.

E as pessoas com TDAH sabem que precisam de os fazer, mas são ou mundanos ou avassaladores.

E podem ver que nenhuma dessas situações vai resolver o problema, até que a situação se torne tão grande que eles tenham de a resolver.

Então, estas são pessoas que vivem a sua vida em crise o tempo todo.

E pensem nas implicações para a saúde disso: o risco de ataque cardíaco, a pressão alta, o ganho de peso.

E isto não afeta apenas a pessoa com TDAH, afeta todos à sua volta.

Porque eles não entendem o que está a acontecer. Mas também não a pessoa com TDAH. Ninguém entende o que está a acontecer.

Esta é a executiva corporativa que tem ótimas ideias, mas está atrasada com as suas avaliações de fim de ano.

Esta é a mãe que fica em casa, que está freneticamente a correr o dia todo, mas quando o marido chega a casa, a casa está uma confusão e ela ainda nem começou o jantar.

Este é o professor universitário que é um ótimo professor, mas leva uma eternidade a corrigir os seus testes.

E este é o marido que tem de ficar até tarde no trabalho, porque não consegue fazer nenhum trabalho até que todos saiam, porque é aí que ele consegue concentrar-se.

E é aqui que a coisa fica interessante.

Porque a maioria das pessoas com TDAH, incluindo o Tom e a Sally, são perfeccionistas.

O que é que se passa com isso?

É tudo sobre a vergonha.

Porque eles sabem o que precisam de fazer. São adultos com pensamento claro, mas não conseguem fazê-lo.

E têm um mundo de pessoas que veem que não estão a fazer as coisas. Eles não entendem. Não estão a aspirar a ser essa pessoa.

Estão a esforçar-se muito para não serem essa pessoa, e não está a funcionar.

Então, qual é a solução?

Essa é a melhor parte desta conversa.

Porque há uma solução. A medicação ajuda tremendamente, porque esta é uma deficiência química.

A Sally trata o seu TDAH.

E agora ela pode ter pensamentos criativos sem ter aquele grande turbilhão de ideias a correr na sua cabeça.

E ela pode olhar para um e-mail e ver se tem tempo para responder ou se precisa de o guardar para mais tarde.

Agora a Sally pode chegar a tempo aos seus compromissos.

E isso liberta o perfeccionista que estava a tentar tanto chegar a tempo antes e estava a falhar sempre.

O Tom trata o seu TDAH.

Agora ele pode abrir as contas e pagá-las.

E ele pode sentar-se e ler um livro e lembrar-se do que leu.

No trabalho, o Tom pode sentar-se calmamente, como qualquer adulto faria, numa reunião, mesmo que seja uma reunião realmente aborrecida.

Porque ele não tem de se estimular para se interessar.

Agora, a executiva corporativa faz as suas avaliações e tem mais tempo para as suas ótimas ideias.

A mãe que fica em casa pode passar tempo com os seus filhos, estando realmente presente com os seus filhos.

Porque ela não está freneticamente a correr o tempo todo.

O professor universitário pode ajudar os alunos que estão a ter dificuldades, porque ele sabe onde estão as suas notas.

E o marido pode chegar a casa a tempo e passar tempo com a sua família, porque ele fez o seu trabalho durante o horário de trabalho.

Então, toda a gente tem isto?

Quer dizer, não nos sentimos todos stressados às vezes?

Sim, claro. Todos nos sentimos stressados.

Mas para algumas pessoas, isto é alterador da vida. Não conseguem avançar e vivem uma vida de vergonha oculta.

Nos 28 anos em que tenho visto pacientes, na minha opinião profissional, acho que estamos a olhar para duas a três em cada dez pessoas.

E isso é muita gente que poderia estar a sentir-se muito melhor.

Obrigado pelo vosso tempo.