4 DICAS PARA MELHORAR A SUA SAÚDE MENTAL SEM PRECISAR DE IR AO PSICÓLOGO

Descrição

Você tem se sentindo mal ultimamente? Muita gente gostaria de se sentir melhor, mas tem preguiça de ir a um psicólogo. Embora a gente recomende que você procure um, daremos hoje dicas de como você pode começar a melhorar na sua própria casa mudando algumas coisas na sua rotina. ► COMPRE O MEU LIVRO "SER HUMANO: MANUAL DO USUÁRIO" - https://amzn.to/3F7oQXs ► NOSSA LOJINHA NA AMAZON: https://www.amazon.com.br/shop/minutospsiquicos ► LISTA DOS APOIADORES💖: https://bit.ly/3bxoLlT ► SEJA UM APOIADOR: https://bit.ly/3Juxn9I ► CADASTRE-SE NA NOSSA LISTA DE E-MAILS: http://eepurl.com/h7WDrD ► INSTAGRAM, FACEBOOK E TIKTOK: @minutospsiquicos / TWITTER: @minutopsiquicos Vídeos citados: 5 FATOS SOBRE O SONO - https://youtu.be/PbzI1rqgZX4 Atividade física: Apenas faça! - https://youtu.be/IBHyEn6qMe4 Os perigos da solidão - https://youtu.be/iEmR_Ez1dVE O que comemos pode afetar a nossa saúde mental? - https://youtu.be/KFowNIMdLiI CRÉDITOS Pesquisa, roteiro e narração: André Rabelo (http://minutospsiquicos.com/) Edição: Lucas Carvalho (https://www.instagram.com/lucascarvc_/) Ilustração: Pedro Tavares (Chicão) (https://www.facebook.com/pfranciscotavares/?fref=ts) Música: Air Hockey Saloon de Chris Zabriskie está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://chriszabriskie.com/vendaface/ Artista: http://chriszabriskie.com/ Patent Doll - Freedom Trail Studio #psicologia #ciência #saúde