6 Signs and Symptoms Of ADHD

Como um aviso rápido, este vídeo foi feito apenas para fins educacionais.

Se tiver mais perguntas ou preocupações sobre o TDAH, consulte primeiro o seu médico. Dito isto, vamos começar. Tenho a certeza que já ouviu falar de Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção,

ou TDAH, antes.

É uma perturbação do neurodesenvolvimento, marcada por um padrão contínuo de desatenção ou hiperatividade que interfere com o seu funcionamento e desenvolvimento.

Embora o TDAH seja mais comummente diagnosticado na infância, também pode afetar adultos.

Infelizmente, há uma falta significativa de pesquisa sobre adultos com TDAH. Muitos cientistas acreditam que, uma vez que o TDAH é uma perturbação do desenvolvimento,

não pode desenvolver-se em adultos sem demonstrar quaisquer sinais durante a sua primeira infância. Mas, os sinais e sintomas de TDAH

muitas vezes persistem na adolescência e na idade adulta. De acordo com o NHS, aos 25 anos, 15% dos diagnosticados ainda apresentarão sintomas. Destes, de facto, diagnosticados,

65% terão sintomas que afetam as suas vidas.

Aqui estão 6 sinais e sintomas de TDAH a ter em atenção, se pensa que está a afetar a sua vida ou a vida de alguém que conhece.

Número um: Desatenção.

Um dos sinais distintivos do TDAH é a desatenção.

Vai além de simplesmente não conseguir prestar atenção.

Também pode parecer a incapacidade de se concentrar numa tarefa, achar difícil prestar atenção aos outros ou ignorar detalhes. Embora estes sintomas também possam ser causados por stress,

preste especial atenção se achar que o seu foco muda frequentemente.

Número dois: Hiperfoco.

No lado oposto do espectro, também pode experimentar hiperfoco com TDAH.

O hiperfoco pode fazer com que uma pessoa com TDAH fique tão absorta numa tarefa que se esquece de tudo o resto à sua volta.

É importante diferenciar entre hiperfoco e estar num estado de fluxo.

O fluxo emerge de um estado de profunda concentração ou envolvimento em algo, e estar em fluxo produz um sentimento positivo, como uma sensação de realização.

O hiperfoco, por outro lado, é o resultado de uma incapacidade de regular a sua capacidade de atenção.

Com o hiperfoco, nem sempre pode escolher no que se concentra.

Pode estar a fazer algo importante, como o trabalho de casa, ou pode estar hiperfocado a percorrer infinitamente o feed do Instagram da Kylie Jenner.

O hiperfoco pode levar a contratempos nas suas relações pessoais com amigos ou parceiros, ou obstáculos no trabalho e na escola. Para ajudar com isto, pode priorizar as suas tarefas

e realizá-las uma a uma. Ou, peça à sua família e amigos para lhe enviarem mensagens em horários específicos para o ajudar a mudar o seu foco para tarefas mais importantes.

Número três: Impulsividade.

Fala fora de vez? Ou entra regularmente em situações socialmente inadequadas?

Apressa-se nas tarefas?

Estes podem ser todos sinais de impulsividade no TDAH.

Vai muito mais fundo do que apenas tomar decisões em frações de segundo.

A impulsividade do TDAH pode realmente perturbar a sua vida e pode potencialmente metê-lo em apuros. Pode interromper os outros durante as conversas, tornando-os menos propensos a falar consigo novamente.

Ou pode agir sem muita ou nenhuma consideração pelas possíveis consequências, e isso pode metê-lo em apuros.

Número quatro: Desorganização.

Todos temos vidas agitadas.

Mas para alguém com TDAH, as coisas podem parecer um pouco mais caóticas do que o habitual.

Se tem TDAH, pode ter dificuldade em estabelecer ordem na sua vida, e pode ser difícil manter tudo no lugar certo.

Um adulto com TDAH pode ter dificuldade com estas habilidades de organização. Isso pode incluir problemas em acompanhar as tarefas e dificuldade em priorizá-las de forma lógica.

Número cinco: Alterações de humor.

Como este sintoma está presente em muitas outras perturbações, não é um sinal inerente de TDAH. Mas se é alguém com TDAH,

pode experimentar alterações de humor ou irritabilidade.

Pode haver dias em que se sente bem e com os pés no chão, e outros dias em que está no fundo do poço emocional.

Pode tentar escrever as suas emoções, o que pode ajudá-lo a acompanhar o seu padrão emocional e a preparar-se para a próxima alteração de humor. Definir um horário irá ajudá-lo a estabelecer uma rotina

e evitar o possível stress da desorganização.

Número seis: Falta de motivação.

Parece que está a fazer tudo ao mesmo tempo, mas sente-se desmotivado para realizar as suas tarefas?

A falta de motivação é um sintoma comum do TDAH.

A falta de motivação combinada com outros sintomas, como habilidades de organização deficientes, é problemática quando se trata de realizar tarefas ou de estar envolvido no trabalho.

Há muitas maneiras de combater a falta de motivação, no entanto.

Por exemplo, pode dividir as suas tarefas em tarefas gerenciáveis, ou escrever os seus sentimentos positivos que está a experimentar ao longo do dia.

Estas técnicas podem ajudá-lo a encontrar a motivação para terminar as suas tarefas.

Acha que pode ter TDAH?

Ou alguém que conhece pensa que pode ter TDAH?

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e acha que pode ajudar outra pessoa também.

Os estudos e referências utilizados estão listados na descrição abaixo. E não se esqueça de clicar no botão de subscrição para mais vídeos da Psych2Go.

Obrigado por assistir e vemo-nos na próxima vez.