One Important Cause of Anxiety Disorder | Sadhguru
Descrição
Sadhguru analisa a principal razão por trás das perturbações de ansiedade entre os adolescentes e apresenta uma solução através do Yoga. #sadhguru #ansiedade #saudemental Yogi, místico e visionário, Sadhguru é um mestre espiritual diferente. Uma mistura cativante de profundidade e pragmatismo, a sua vida e obra servem como um lembrete de que o yoga é uma ciência contemporânea, vitalmente relevante para os nossos tempos. Programa Online Inner Engineering 🌼 http://isha.co/IEO-YT (Registe-se já) ⚡ Sadhguru Exclusive Inicie o seu período experimental de 7 dias grátis* Apenas na Sadhguru App *Sujeito a Termos e Condições http://isha.co/ex-yt (Registe-se já) 'Karma: A Yogi's Guide to Crafting Destiny.' - Um livro de Sadhguru Best-seller do The New York Times Encomende já: https://sadhguru.org/karma 🙏 Produtos Isha Life para a saúde e bem-estar diários. Compre online em http://ishalife.com Sadhguru App (Download) 📱 http://onelink.to/sadhguru__app Website Oficial de Sadhguru 🌎 http://isha.sadhguru.org Ofertas de Sadhguru para Tempos Desafiantes 🌼 https://isha.sadhguru.org/sadhana-support Yoga e Meditações Guiadas por Sadhguru (Gratuito Online) 🌼 http://isha.sadhguru.org/5-min-practices 🌼 http://isha.sadhguru.org/IshaKriya Perfis Oficiais de Sadhguru nas Redes Sociais (Subscreva) 🌐 https://youtube.com/sadhguru?sub_confirmation=1 🌐 https://facebook.com/sadhguru 🌐 https://instagram.com/sadhguru 🌐 https://twitter.com/SadhguruJV 🌐 https://www.kooapp.com/profile/SadhguruJV 🌐 https://t.me/Sadhguru 🌐https://www.quora.com/q/sadhguru
Transcrição completa
Os bebés têm problemas de fraldas.
Os adolescentes têm problemas hormonais, as pessoas de meia-idade têm crises.
Os idosos...
Vendidos a farmacêuticas.
Olá?
Há muitas, muitas dimensões para isto. Todas estas coisas vão trabalhar contra si.
É a primavera da vida.
Quando tudo está com alta energia, o seu corpo está no seu melhor.
A sua própria inteligência vai trabalhar contra si. E a adolescência significa que eles estão a mudar, literalmente, de uma fase para outra.
Se está a ter problemas a lidar com essa parte da sua vida,
Uma coisa simples é esta.
Para a adolescência, isto tem de ser trazido à tona.
consigo imaginar o resto da sua vida, como vai lidar.
Isto não é uma idade qualquer.
Talvez estejam a ser feitos estudos sobre pessoas específicas, mas
os bebés têm problemas de fraldas, os adolescentes têm problemas hormonais.
As pessoas de meia-idade têm crises.
Velhice.
Adolescência significa primavera da vida.
Vendidos a farmacêuticas.
Se está a ter problemas na primavera, consigo imaginar como vai lidar com os seus invernos.
Quando é jovem, compra drogas na rua.
Quando é mais velho, é sem receita médica.
Nada mudou muito, apenas se tornou legal.
Tudo está a tornar-se legal, sabe?
Olá?
Muitas coisas que não eram legais estão a tornar-se legais, não é?
Então,
isto não é para fazer piada com o sofrimento de alguém.
Mas precisa de entender o que está a acontecer.
Há muitas dimensões para isto.
Não creio que consiga cobrir todas elas nestes poucos minutos.
Mas para lhe dar alguma perspetiva.
Existem cinco fontes de recetividade para si, do mundo exterior.
Existem cinco aberturas: a sua visão, a sua audição, o seu olfato, o seu paladar e o seu tato.
O aspeto mais simples da vida é este.
Essencialmente, os seus olhos são projetados para receber 12 horas de luz,
12 horas de escuridão. Luz das estrelas, luz da lua, ok.
Agora, literalmente, cada momento de vigília da sua vida, a luz está a penetrar.
Em nenhum quarto.
E sons.
Imagine, suponha que vivia neste mesmo lugar.
Ainda está aqui assim.
Se ficar no ashram, ainda está calmo.
Se vivesse aqui,
de vez em quando,
de vez em quando, algum barulho acontecia.
Caso contrário, geralmente calmo, um pouco de insetos a fazer barulho, isto, aquilo, é tudo.
Agora, 24 horas por dia, algo está a acontecer.
Os automóveis estão a andar.
Nos Estados Unidos, em todo o lado, há alguma máquina a zumbir o tempo todo.
É como se,
sabe, se eu viajar para aqui por seis semanas, oito semanas,
torna-se como bum, algo está a acontecer.
Em qualquer edifício onde se sente, algo está a acontecer.
Quando volto para o ashram na Índia,
se me sentar lá, ainda está assim.
Absolutamente parado.
O impacto que isso tem no seu sistema é tremendo.
Mas este zumbido que está a acontecer, veja.
Está a acontecer mesmo aqui.
O tempo todo há som e vibrações a acontecer.
Como se isso não bastasse, as pessoas estão a usar auscultadores.
E o tempo todo, dang, dang, dang, dang.
Chamam-lhe música, mas
o músico nem se dá ao trabalho de a tocar, é apenas uma máquina.
A bater nos seus ouvidos o tempo todo.
Bem, talvez isso seja melhor do que ouvir as pessoas à sua volta.
Talvez pense que é melhor do que os ruídos dos automóveis que o rodeiam.
Mas o impacto ininterrupto do som,
o impacto ininterrupto da luz,
o impacto ininterrupto de várias outras entradas.
Isto afeta toda a gente.
E a adolescência significa que eles estão a mudar, literalmente, de uma fase para outra, rapidamente.
Esta é a altura em que deveria haver uma atmosfera muito estável.
A maioria das pessoas não tem uma atmosfera tão estável.
Uma coisa é por causa de várias coisas que já mencionei.
As situações familiares não são estáveis, os pais também estão a gritar.
Olá?
Sim, estão.
Porque cada filme, cada programa de televisão, tudo está a mostrar
em casa, se estiver zangado, deve gritar, deve dar um soco na porta.
Se não for alguém, pelo menos deve dar um soco em algo, deve partir algo.
Isto está a tornar-se a norma.
Toda a gente pensa que essa é a maneira de lidar com as suas emoções.
Olá?
Sim, está. Os exemplos estão a ser dados.
As pessoas pensam que essa é a maneira de lidar com as suas emoções.
Não, se a sua emoção está a ficar fora de controlo, cale-se, feche os olhos e apenas sente-se num lugar.
Sim.
Essa é a maneira de lidar com as suas emoções.
Se a sua emoção está a ficar fora de controlo, apenas cale a boca, feche os olhos,
sente-se num lugar, não estrague o resto do mundo.
Olá?
Pelo menos esta responsabilidade deve ter.
Quando está confuso, não confunda o mundo.
Mantenha a sua confusão para si.
Isso deve ter, não é?
Não, em todo o lado as pessoas estão a demonstrar que
se é emocional, tem de chutar algo, tem de partir algo,
tem de atirar algo a alguém, ou pelo menos à parede.
Então, tudo isto.
E diga-me, suponha que não havia televisão e não havia cinema.
Quantas vezes na sua vida teria testemunhado alguém a ser baleado?
Mas agora que está a ver o seu cinema e televisão,
quantos tiroteios já viu?
Centenas, milhares, provavelmente, não é?
Acha que não tem impacto?
Não só isso, mas
desde os cinco anos, tudo o que se aprende é tiro, tiro, tiro, tiro.
Talvez apenas no ecrã, mas
às vezes têm de sair do ecrã e fazer a coisa real.
Sim ou não?
E agora, assim, posso continuar com um número infinito de coisas
que estamos a fazer em nome da chamada vida moderna,
que é uma forma de estragar a vida.
Toda a vida está estragada, não apenas a adolescência.
Porque os adolescentes ainda estão nas suas mãos.
Estão a queixar-se. Os pais estão a queixar-se porque ainda estão nas suas mãos.
Quando saem, os maridos e as mulheres estão a queixar-se.
Ninguém os ouve.
Olá?
Os mesmos miúdos saíram e casaram e tiveram filhos e tudo.
Olá?
Sim ou não?
Talvez com a idade, se ficarem um pouco menos energéticos,
ou pelo menos à noite, bebem e estão em hibernação.
Ou estão fora, em algum lugar, a ganhar a vida.
Quando chegam a casa, estão em hibernação.
Dessa forma, toda a gente está segura.
Mas esta não é a maneira de conduzir a vida.
Mesmo que esteja exuberantemente vivo,
não deve ser prejudicial a nenhuma vida à sua volta.
Isso é vida.
Olá?
A única maneira de ver que não é perigoso é que esteja sedado.
Isso não é uma boa vida, olá?
Agora, esta é uma fase da vida em que as mudanças estão a acontecer tão rapidamente.
Todos estes impactos que estavam em toda a vida no planeta,
não apenas a vida humana, toda a vida no planeta,
talvez se manifestem um pouco mais no adolescente.
Ou talvez seja o mesmo que consigo.
É apenas isso, pensou que eram os seus docinhos.
Agora estão a mostrar qualidades genéticas.
Se uma versão mais pequena de si é assim,
deve olhar.
Uma coisa simples é esta: se cada ser humano souber simplesmente como ficar parado,
apenas alguns minutos por dia.
Nenhuma grande sadhana espiritual, nada, simplesmente ficar parado.
Se isto puder acontecer, o mundo mudará de muitas maneiras.
Mas ainda temos de lidar com estas entradas.
Estas entradas são demasiadas.
Nas suas casas, pode fazer isto.
Onde eu vivo, a maior parte do tempo nunca acendo as luzes,
a menos que queira ler algo ou o que seja.
Verá, os seus olhos ajustar-se-ão e conseguirá mover-se, tudo está bem.
Ou se precisar de algo, um par de lâmpadas
cuidará daquela pequena luz que precisa para se mover.
O tempo todo, luzes brilhantes acesas.
Está a afetar o seu sistema.
A entrada é demasiada.
Para os seus olhos, para os seus ouvidos, deve diminuir a entrada.
Luz, som, cor.
Se diminuir a entrada na sua vida e na vida do seu filho,
de uma forma ou de outra, faça o que tiver de fazer,
verá que eles crescerão de uma forma muito mais equilibrada.
Esta é a coisa simples que pode fazer.
Para o adolescente, isto tem de ser trazido à tona.
Um pouco de Hatha Yoga.
A maioria deles passará por esta fase da sua vida sem esforço.