Porque as Ferramentas de Regulação Emocional Não Funcionam para Crianças Autistas e com TDAH

Já leu todos os blogs, já fez a respiração profunda.

Então, deixe-me partilhar uma história sobre o meu filho, ele é uma criança pequena, e ele terá birras e crises, e o que eu farei quando o pequeno bonito, é assim que eu o chamo, o pequeno bonito, estiver a ter uma pequena crise.

Já fez os gráficos de emoções, os cantos de acalmar.

A ferramenta número quatro é apoiar as suas necessidades sensoriais, as crianças não estão necessariamente a portar-se mal, mas sim sobrecarregadas pelos diferentes problemas sensoriais que estão a acontecer no seu ambiente.

Então, agora que lhe dei todas estas diferentes estratégias e coisas a considerar.

No entanto, o seu filho ainda está a ter uma crise por algo que parece insignificante.

Então, o que isto significa?

Então, precisamos de tirar isso, lembre-se, as crianças têm dificuldade em expressar as suas emoções verbalmente, podem não ter as habilidades verbais para tirar estas coisas.

A ferramenta número três é ensinar estas habilidades fora da crise.

Quero que se lembre de algo, como pai, como professor, como cuidador, que não está atrasado, não está a fazer estas coisas erradas, isto é difícil, e às vezes estas coisas precisam de ser ajustadas, e às vezes só precisa de fazer alguma corregulação.

A sua calma torna-se a calma delas.

O seu sistema nervoso mostra-lhes como é a segurança.

E fez tudo certo.

E ajudei muitas famílias a passar de crises diárias e lutas de poder para a conexão e o crescimento emocional.

Então, hoje, quero abordar várias razões pelas quais isso ocorre e como ajudar.

E o mito número três é que são demasiado velhos para esta reação, as habilidades de regulação nem sempre correspondem à idade da pessoa, e isto é especialmente verdade para indivíduos neurodivergentes.

Então, por que continua a acontecer? Por que continuam a ter crises?

Às vezes, ele só precisa da minha presença, então não estou lá a interagir com ele, oh, acalma-te, a pegá-lo e a abraçá-lo.

Não se pode ensinar a nadar enquanto o barco está a afundar, tem de praticar estas coisas antes e depois da crise.

Ruídos altos, etiquetas, diferentes texturas de alimentos, cheiros, estas coisas são muito reais e podem ser avassaladoras e superestimulantes e até dolorosas para crianças no espectro do autismo e estes problemas também são muito comuns em crianças e pessoas com PHDA.

E é a sua presença, não as suas palavras, que é muitas vezes a intervenção.

Então, vamos mergulhar na verdadeira história por trás da regulação emocional.

Então, temos de usar outros métodos, isso pode significar zonas de regulação, gráficos de emoções, ser criativo quando se trata de brinquedos, Legos, ou cores, deixe-me dar um exemplo, então estamos em terapia, uma ferramenta que eu poderia usar é desenhar um boneco de gengibre.

Aqui está a verdade que a maioria dos conselhos parentais omite.

Então, podem encenar isto juntos, podem passar por diferentes cenários com eles, também podem fazer o que se chama um kit de ferramentas, um kit de ferramentas de segurança.

Pensamos na regulação como apenas acalmar.

Agora quero rever o que os pais fazem de errado sobre isto porque lhes é dito o errado, e quero desmistificar três mitos diferentes que vejo regularmente.

Às vezes, tudo o que ele realmente precisa é que eu me sente ao lado dele, não faço contacto visual, uso uma voz calma, ei, vou sentar-me aqui.

Não é que esteja errado, é que está incompleto, especialmente para crianças neurodivergentes.

A ferramenta número cinco é que a previsibilidade reduz o pânico, mudanças inesperadas podem parecer perigosas para um cérebro desregulado.

Mas são, na verdade, três coisas diferentes.

Agora vamos falar sobre o que realmente funciona, vou falar sobre cinco estratégias que uso com famílias todos os dias como terapeuta e que uso em casa como pai.

Perceber o que sente, compreender por que está a acontecer e, em seguida, responder de uma forma que funcione para aquele momento.

Mas o que o seu filho nunca precisa é que seja perfeito.

Hoje, quero mostrar o que se passa no cérebro do seu filho quando ele fica desregulado e o que realmente funciona quando tudo o resto parece não funcionar.

E eu apenas respiro, e ele continua a chorar um pouco, mas o que eu vou notar, às vezes ele acalma-se sozinho e começa a respirar comigo.

Então, da próxima vez que o seu filho estiver a ter uma crise ou a desmoronar-se, pergunte a si mesmo, consigo estar calmo o suficiente para o fazer sentir calmo, consigo fazer o seu sistema nervoso sentir-se seguro?

Mito número um, é que já deveriam saber como se acalmar.

E não importa o tipo de emoção de que estamos a falar, talvez seja raiva ou tristeza ou ansiedade, podemos desenhá-la, então se eles estiverem ansiosos, talvez usem um lápis de cera verde e desenhem muito verde à volta da barriga porque a barriga deles dói, ou talvez usem um lápis de cera vermelho nas mãos ou no rosto porque o rosto deles está a ficar muito quente, ou pegam no preto e colocam pontos por toda a cabeça porque o pensamento deles não é tão claro, estas coisas podem ajudá-los a expressar as suas emoções não verbalmente, mas ainda assim as tiram.

Então, temos de usar horários visuais, usar muitas fotos, imagens, listas do que está para vir, até pequenas surpresas divertidas podem ser um grande problema e causar uma crise.

Então, onde eles podem ter algo e podem colocar fotos da sua família ou pedaços de chocolate ou um brinquedo de fidget, algo que os ajude a acalmar, para que possam ir a este kit de ferramentas e ajudá-los a acalmar, e eu posso entrar em muito mais detalhes sobre o que um kit de ferramentas de segurança pode incluir e como é e como usá-lo para diferentes cenários, então se estiver interessado nisso, deixe um comentário abaixo e farei um vídeo sobre isso.

Ele realmente não estava a fazer nada naquele dia, eu sabia o seu horário, ele não estava a fazer nada, então pensei que seria uma boa surpresa, não foi, ele não me esperava, ele teve uma crise, e olhando para trás, consigo entender porquê, isso faz sentido para mim, ele não esperava, isto surgiu do nada, ele esperava que o dia corresse de forma diferente, não correu, e isso foi muito perturbador.

Então, deixe-me dar um exemplo, onde pode descobrir que pessoas com neurodivergência têm dificuldade em ir ao cinema, e pense bem, há muitos problemas sensoriais a acontecer quando está lá.

Parece super fácil, certo?

Mas o seu cérebro não consegue regular se se sentir inseguro ou se houver uma ameaça.

A ferramenta número um é que a corregulação vem primeiro, antes de ensinar, treinar ou corrigir, tem de se conectar.

Mas há um senão, nas crianças, os seus sistemas cerebrais ainda estão a desenvolver-se.

Mito número dois, é que estão apenas a ser desafiadores.

E acalma-se, às vezes é apenas a sua presença que eles precisam, para que possam olhar para si e está a modelar e está a corregulá-los, é isso que é, é só isso.

Consigo ver o seu comportamento como comunicação e não como desafio?

Olá, sou o Dr. James Thatcher, sou psicólogo infantil.

E em crianças com PHDA e autismo, esse desenvolvimento pode ser muito diferente do das crianças neurotípicas.

A desregulação é diferente do desafio, é angústia.

Então, use uma voz suave, tente não fazer muito contacto visual, e às vezes, apenas sentar-se perto deles e respirar é tudo o que é realmente necessário.

Os diferentes cheiros, os ruídos, as luzes que acontecem, e há um cinema aqui em Oregon, em Salem, chamado Northern Lights Theatre Pub, e é realmente muito sensível às necessidades sensoriais das crianças, onde as luzes são apenas um pouco escuras, e eles podem levantar-se e mover-se, o volume é muito baixo, então encontrar diferentes ambientes como este que podem apoiar as suas necessidades sensoriais são essenciais.

Porque não está apenas a ensinar o seu filho a regular-se, está a ensiná-lo a sentir-se seguro, que é amado, e que, ao ter estas emoções, não é indigno, e isso, mais do que qualquer outra coisa, vai ajudar o seu filho a crescer.

Trabalho na Forest Psychological Clinic em Portland, Oregon, e sou especialista em trabalhar com crianças neurodivergentes, especialmente crianças com PHDA e autismo.

E quero salientar que há uma diferença entre ter uma crise e uma birra, uma birra, há um objetivo em mente, eles estão a tentar obter algo de si, mas estamos a falar de uma crise, e fiz outro vídeo sobre isto, vou colocar um link no final que aborda as diferenças entre o que é uma crise e uma birra, mas hoje estamos a falar de uma crise.

Deixe-me dar um exemplo, eu era assistente social e trabalhava com um jovem adulto que estava no espectro do autismo, e pensei na altura, eu estava na pós-graduação, pensei na altura que, ei, seria divertido levar esta pessoa para jogar bowling, eu não o avisei, eu fui lá e este é, este era o meu trabalho, eu normalmente ia lá, nós saíamos, levava-o para a cidade, aprendia habilidades sociais, coisas assim, mas eu geralmente seguia um horário, ele sabia quando eu ia lá, mas hoje pensei, caramba, seria ótimo levá-lo para jogar bowling, então fui lá sem avisar, e adivinhe como ele reagiu, sim, não foi bonito, ele ficou muito chateado.

A maioria dos conselhos salta para, como ensinamos as crianças a autorregular-se?

A ferramenta número dois é ajudá-los a externalizar o sentimento, então crianças que têm estas grandes emoções e têm crises, estes sentimentos podem parecer que estão presos dentro do seu corpo.

Mas aqui está a verdade, a maioria das crianças não aprende a autorregulação através de uma folha de trabalho, elas aprendem através da corregulação.