7 Sinais de que NÃO "Estou Bem" | Psych2Go

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Cuando alguien te pregunta cómo estás, ¿qué dices? ¿Ignoras tus emociones y simplemente dices: "Estoy bien"? Puede resultarte difícil hablar con los demás sobre lo que te está pasando porque estás cansado, nervioso o no sabes muy bien cómo explicar lo que estás sintiendo. En este video, queremos que sepas que está bien decir: "No estoy bien" cuando te siente deprimido. Para algunos, puede ser difícil darse cuenta de que se sienten así. Así que, para ayudarlo a reconocer lo que está sintiendo, aquí te traemos siete señales de que en realidad no estás "bien". Si tú o alguien que conoces está pasando por dificultades, comunícate con un profesional de la salud mental. Guion: Michal Mitchell Edición de guión y Manager: Kelly Soong Voz: Maggie Raffaelli Animación: Lesly Manager de YouTube: Cindy Cheong Música: "Reverie" - Scott Buckley (https://www.youtube.com/watch?v=U5jC7ouN3e4) LÍNEAS DE AYUDA: ARGENTINA Teléfono: (54-11) 5275-1135 o 135 desde Buenos Aires y GBA Directorio telefónico: https://cutt.ly/BmkzMi8 Hablemos de Todo Correo electrónico: contacto@hablemosdetodo.gob.ar BOLIVIA Teléfono de la esperanza La Paz: 2248486 BRASIL Centro de Valorização da Vida, CVV Teléfono: 188 Correo electrónico: atendimento@cvv.org.br CHILE Teléfono de la esperanza Teléfono: 005642221200 Todo mejora, ayuda por correo electrónico o chat https://todomejora.org/apoyo/ COLOMBIA Teléfono de la esperanza Barranquilla:(00 57 5) 372 27 27 Bogotá: (57-1) 323 24 25 Medellín: (00 57 4) 284 66 00 San Juan de Pasto: 3016326701 COSTA RICA Teléfono de la esperanza https://telefonodelaesperanza.org/costa-rica Correo electrónico: telefonodelaesperanzacr@gmail.com ECUADOR Teléfono de la esperanza https://telefonodelaesperanza.org/quito Quito: (593) 2 6000477 – 2923327 ESPAÑA Teléfono de la esperanza: 717 003 717 https://telefonodelaesperanza.org/ HONDURAS Teléfono de la esperanza San Pedro Sula: (00 504) 2558 08 08 https://telefonodelaesperanza.org/san-pedro-sula MÉXICO Teléfono: +5255 46313300 PERÚ Sentido https://cutt.ly/0mkxaTW Teléfono: 01 498 2711 Teléfono de la esperanza Lima: (00 51 1) 273 8026 https://telefonodelaesperanza.org/lima PUERTO RICO Línea PAS (Primera Ayuda Psicosocial) Teléfono: 1-800-981-0023 URUGUAY Último recurso https://ultimorecurso.com.uy/ Teléfono: 0800-Vive (8483) VENEZUELA Teléfono de la esperanza https://telefonodelaesperanza.org/valencia-%28venezuela%29 Valencia: 0241-8433308 Nacional: 0-800-PSIQUE EE.UU.: 1-800-273-TALK (8255) Canadá: 1-866-531-2600 Australia: 13 11 14 Reino Unido: +44 (0) 8457 90 90 90 Pekín: 0800-810-1117 Hong Kong: +852 28 960 000 Japón / Tokio: 81 (0) 3 5286 9090 Brasil: 55 11 31514109 o (91) 3223-0074 México: 9453777 Alemania: 0800111 0111 Rusia: (495) 625 3101 India: 91-22-27546669 Irán: 1480 Sudáfrica: 0800 12 13 14 Esta es solo una breve lista de algunos países, sin embargo, siempre hay alguien a quien contactar. #Psych2Go #SaludMental #Depresión --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Versión en inglés de este video: https://www.youtube.com/watch?v=7REsnC0G8OQ Canal principal Psych2Go en inglés: https://www.youtube.com/c/psych2go Contacto: Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarnos un e-mail a psych2gospanish@gmail.com Contacto con el canal en inglés: editorial@psych2go.net --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *Canal oficial de Psych2Go en español* (Este es el único canal Oficial de Psych2Go en Español. Otros canales como Sapiencia Práctica, por ejemplo, utilizan el contenido de nuestro canal original Psych2Go, de manera independiente.) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |00:00| Intro |01:04| 1. Te apartas de la mayoría de situaciones y te aíslas |02:01| 2. Duermes demasiado o no lo suficiente |02:50| 3. No disfrutas de los eventos felices, ni siquiera de los grandes |03:37| 4. Tienes pensamientos suicidas a menudo, que pueden surgir de la nada |04:24| 5. Te dices a ti mismo que estás bien, incluso cuando no lo estás |05:38| 6. No te gusta quien eres, y dejas que tus inseguridades se apoderen de ti |06:57| 7. No estás viviendo tu vida, estás sobreviviendo |08:07| Conclusión