How to Know if You Have ADHD

Se está a ver este vídeo, ou pensa que pode ter PHDA, a pessoa que lho enviou pensa que tem PHDA, ou caiu na toca do coelho do YouTube enquanto devia estar a fazer outra coisa, nesse caso, pode ser que sim.

Para aqueles que não sabem, PHDA significa Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção.

O que é um nome terrível, na verdade, porque não precisa de ser hiperativo para a ter, e não é como se não tivesse atenção suficiente, a sua atenção está apenas por todo o lado.

Existem três tipos principais de PHDA: Tipo 1, Desatento, que as pessoas costumavam chamar DDA.

Tipo 2, Hiperatividade, e Tipo 3, que é o que eu tenho, e é o mais comum, uma combinação de ambos.

Então, como é que isto se aplica à vida real? Diga-me se alguma destas coisas lhe parece familiar.

Não consegue ficar quieto.

Rói as unhas.

Entra numa relação e esquece-se de ir às aulas.

Ou ao trabalho.

Ou comer.

Clica na caneta para ligar e desligar.

Os seus objetivos a longo prazo mudam pelo menos uma vez por mês.

Não tem a certeza de quais são os seus objetivos a longo prazo.

Não tem a certeza do que são objetivos a longo prazo.

Ou está a ser completamente preguiçoso ou a tentar fazer tudo ao mesmo tempo.

O seu sentido de tempo é agora e não agora. Geralmente não é agora.

Vou tratar disso mais tarde significa que já me esqueci do que me está a falar.

Está a ver outro vídeo ao mesmo tempo que este.

A sua caixa de entrada de e-mail tem tipo 23.456 e-mails.

Ooh, 57.

58.

Devia mesmo fazer alguma coisa em relação a isto.

Não tem ficheiros, tem pilhas.

Não ouve tanto quanto sonha acordado com uma banda sonora.

Tem um cartão de crédito que é só para emergências. Tudo é uma emergência.

Está atrasado nas contas que realmente tem dinheiro para pagar.

Tudo é emocionante.

Estou aborrecido.

O seu armário está assim.

O seu quarto está assim.

O seu carro está assim.

É provável que todos se identifiquem com algumas destas coisas, e isso cria um problema para aqueles de nós que realmente têm PHDA.

Porque as pessoas tendem a dizer coisas como, a PHDA não existe.

Ou, bem, todos temos PHDA às vezes.

Mas, parafraseando o Dr. Steven Kurtz do Child Mind Institute, é como dizer que todos os que são mais altos que o chão são altos, então alto não existe realmente.

Ou que, como às vezes somos mais altos que a pessoa ao nosso lado, somos todos altos às vezes.

Claro, mas quando se fala de alguém com 1,95 m, essa pessoa é alta praticamente o tempo todo.

E provavelmente têm mais dificuldade em encontrar calças. Em encontrar as nossas calças.

Estamos a falar de algo que acontece com tanta frequência que torna a vida quotidiana um desafio. Para ser realmente diagnosticado com PHDA, precisa de ter pelo menos cinco sintomas com os quais tem lutado desde antes dos 12 anos, que interferem com vários aspetos diferentes da sua vida.

Se muito disto lhe parece familiar e pensa que pode ter PHDA, aqui estão cinco coisas que precisa de saber.

Um, não é sua culpa.

Não a causou, e as coisas com que luta não são defeitos de caráter, são o resultado de como o seu cérebro está estruturado e de um desequilíbrio químico real no seu cérebro.

Dois, nem tudo é mau.

Há algumas grandes vantagens em ter PHDA. Aqueles de nós com PHDA tendem a ser criativos, inteligentes, engraçados, empáticos, além de podermos hiperfocar, e isso é como um superpoder.

Três, no que diz respeito ao tratamento, a medicação não é a sua única opção.

Embora ajudem imensamente algumas pessoas, outras não podem ou não querem tomá-las, e encontram outras opções.

Vou falar de medicamentos e outras soluções noutros vídeos.

Quatro, é importante ser diagnosticado e tratado o mais rapidamente possível.

Embora a nossa PHDA não piore, o impacto dela nas nossas vidas sim.

A PHDA não tratada pode arruinar o nosso crédito, afetar as nossas notas, criar problemas sérios nas relações e prejudicar a nossa autoestima.

Cinco, não sou médico.

Não o posso diagnosticar. Não se pode diagnosticar a si mesmo.

Mas se estiver curioso, incluí um questionário nos links abaixo que pode preencher para ver se tem sintomas suficientes para que seja uma boa ideia falar com o seu médico. E se se verificar que tem, boas notícias.

Está bem.

Bem-vindo à tribo.

É tudo por esta semana.

Espero que ajude.

Se tiver perguntas, deixe-as nos comentários abaixo ou no Facebook ou Twitter.

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subscreva.

Adeus, cérebros.