Como surge realmente o desejo sexual? - A ciência por trás da excitação | DW Documentary

De repente, está lá.

A surgir em ti.

Muitas vezes, um toque é suficiente.

Um pensamento.

Um olhar.

A nossa pressão arterial sobe.

A nossa respiração acelera.

A nossa pele torna-se mais sensível.

A sensação espalha-se do abdómen para baixo e depois por todo o nosso corpo.

Quais são os benefícios do prazer?

Bem, em primeiro lugar, é divertido.

Na minha prática, vejo os aspetos negativos do desejo na forma de excitação excessiva ou falta de excitação.

Tenho problemas de ereção.

O meu pénis não fica ereto quando tenho relações sexuais penetrativas com mulheres.

A excitação sexual pode ser imprevisível.

Às vezes está lá, às vezes desaparece.

Não tenho um orgasmo quando tenho relações sexuais com outras pessoas.

Sempre tive uma libido relativamente alta.

E, na verdade, isso salvou-me um pouco.

Estamos completamente à mercê do nosso desejo ou podemos controlá-lo?

O desejo pode ser aprendido? Sim, absolutamente.

O MEU CORPO. O MEU DESEJO.

Como podemos influenciar a excitação sexual?

Um filme de JULIA FRITZSCHE

O desejo é algo como uma antecipação do que está para vir.

Passamos a vida a navegar pelo desejo.

E pode ser considerado uma necessidade humana básica.

Eu sou a Dania Schiftan, sou psicoterapeuta e sexóloga clínica.

É o meu trabalho de sonho inspirar as pessoas a verem, a perceberem,

Bem, não vejo isto como um problema que precise de ser resolvido.

Mas, claro, é algo com que tenho de lidar repetidamente.

Então, pensei que este poderia ser o ambiente certo para isso.

Porque, claro, é algo que eu realmente desejo.

Há espaço para melhorias e as coisas poderiam ser ainda melhores.

Não entro neste coaching com a expectativa de que, depois de uma hora e meia de coaching, da próxima vez que tiver sexo com alguém, de repente conseguirei ter um orgasmo.

Mas acho que seria interessante obter uma perspetiva especializada sobre qual poderá ser a causa.

Ok, e o que eu já acho é que isso já é muito interessante.

Basicamente, o que estou a ouvir é que consegues ter um orgasmo.

Qual é a tua rotina habitual? Podes ajudar-me a visualizá-la e explicá-la o mais precisamente possível?

Sim. Hum, então, definitivamente tenho de estar com vontade, ter desejo por isso.

Antes.

A excitação sexual é algo muito, muito físico. É o reflexo que é desencadeado.

O prazer sexual é, na verdade, o desfrute, o saborear da experiência.

E como sabes quando te apetece?

Aquela sensação no meu íntimo, tipo, oh, isso seria bom agora.

Depois a minha mente começa a envolver-se.

A erótica áudio pode realmente pôr-me no clima.

O nosso desejo nasce de uma interação entre fatores internos e externos.

Toque, pensamentos ou outros estímulos sensoriais.

Estes estímulos podem desencadear a libertação de dopamina no chamado sistema de recompensa.

Um aglomerado de células nervosas na base do córtex cerebral onde processamos informação.

O nosso sistema de recompensa envia então sinais para regiões mais profundas do cérebro, o tronco cerebral e a medula espinhal, e daí para o chamado sistema nervoso autónomo, a parte do sistema nervoso que não conseguimos controlar.

O sistema nervoso autónomo liberta neurotransmissores, fazendo com que o nosso coração bata mais rápido e a nossa respiração acelere.

O sangue corre para os genitais, fazendo com que o tecido erétil do pénis ou do clítoris inche, e são produzidos pré-ejaculado ou fluidos vaginais.

Exato. E depois, realmente dependendo do humor, com brinquedos sexuais ou apenas sozinha.

50% com brinquedos e 50% sem, ou mais como 80% com brinquedos e 20% sem.

Os brinquedos dominam completamente.

90-10?

Sim.

O que é que esta coisa faz? É mais para o exterior, mais para a ponta do clítoris?

Ou é algo que entra? Assumindo que essa é a abertura vaginal, isto é algo que entra na vagina?

Bem, eu tenho ambos.

Mais rápido. Para mim, os mais rápidos e fáceis são os clitorianos.

Os que sugam. Sim, exatamente, as bombas de ar.

Como uma bomba de ar.

Sim.

Basicamente, podemos estimular o corpo inteiro, mas as nossas terminações nervosas estão mais concentradas em certas regiões.

Se achamos algo excitante ou não, pode variar de pessoa para pessoa e também pode mudar com o tempo.

Tipicamente, zonas altamente erógenas incluem os genitais, como o pénis, testículos, clítoris, vulva, períneo, ânus, próstata.

Assim como os nossos lábios, orelhas, seios, mamilos.

ou coxas internas.

No contexto certo, os genitais em particular podem responder a carícias, fricção,

pressão ou vibração.

Os músculos do pavimento pélvico também estão repletos de terminações nervosas que podem ser estimuladas ao contrair e relaxar.

Como é que se encontra o local onde o dispositivo deve ser colocado?

É difícil de encontrar?

Acho que estou bem treinada nisso.

Então é direto.

Sim.

E essa é a minha teoria de porque funciona tão bem sozinha, mas não com outras pessoas.

Porque mesmo que eu lhes explicasse onde colocar a mão ou a boca, sinto que eles não entenderiam de qualquer forma.

Claro que também me perguntei, será porque os meus parceiros não são a combinação certa?

Agora que dormi com muitas pessoas diferentes nesta relação não-monogâmica e experimentei muitas coisas diferentes,

percebi, ok, é uma coisa minha.

Então, suponho que tenha algo a ver comigo.

O que a Lara experimentou e me descreveu é extremamente típico.

Quando ela toma as coisas nas suas próprias mãos, no sentido literal, então ela está no controlo.

Ela sabe exatamente o que é preciso.

Mas dentro dessa clareza, há uma certa limitação, pois só funciona de acordo com este manual muito preciso.

O fenómeno do condicionamento, todos conhecemos o cão de Pavlov.

Sempre que a comida é colocada à sua frente, a campainha toca e, eventualmente, o cão começa a salivar só de ouvir a campainha.

Então, isso é biologia, e também acontece na sexualidade.

Quando estou constantemente a associar uma coisa a outra, estou a programar o meu cérebro.

Estou a programar o meu cérebro.

A concentração das hormonas serotonina e prolactina é alta.

Uma sensação de bem-estar físico difunde-se pelo corpo.

No melhor dos casos, sentimo-nos relaxados.

Música e sons ambiente.

Música e sons ambiente.

Isso soa bem.

Olá, olá.

Oh, sou uma estrela do rock, sou uma estrela do rock.

Soa bem.

Cada vez mais homens vêm.

Cada vez mais homens também nos procuram com problemas de baixa libido.

O sexo a solo ainda é frequentemente uma parte regular das suas vidas diárias.

Mas mais como uma forma de aliviar a tensão,

enquanto o sexo com parceiro ficou para trás, ficou para trás.

Música.

Estou nervoso?

Sim, um pouco.

Sou um comediante de stand-up, subo ao palco e falo sobre mim e os temas que me vêm à cabeça, e hoje vamos falar sobre problemas de ereção.

Música.

Eu sou o Hauke de Colónia, tenho 32 anos, vivo em Munique e sou um comediante de stand-up a tempo inteiro.

Subo ao palco, falo sobre mim, falho em palco à frente das pessoas, é isso que faço, o que escolhi fazer, essa é a minha vida agora.

Se uma ou duas pessoas forem um pouco mais sensíveis em relação a isso porque não conseguem ter uma ereção, tudo bem.

Música e sons de bicicleta.

Música e sons de bicicleta.

Então o urologista perguntou: geralmente tem uma ereção quando se masturba?

Eu digo sim.

Ela tira uma amostra de sangue, faz testes para ver se é testosterona ou o que quer que seja.

O meu urologista diz que há 95% de hipóteses de ser tudo na minha cabeça.

É isso que me impede de ter uma ereção.

Depois toma comprimidos, é isso.

Homens com 20, 30 anos.

Homens na casa dos 20 e 30 anos tendem a ter disfunção erétil psicológica.

Ansiedade, uma experiência, consumo excessivo de pornografia e o condicionamento que a acompanha.

Pode haver uma perda de desejo sexual entre os 30 e os 40 anos em relacionamentos de longo prazo, quando se está ocupado a tentar criar filhos.

Por volta dos 50 aos 60, a disfunção erétil orgânica aumenta.

Por volta dos 70, se os números forem de acreditar, um em cada dois homens é afetado, o segundo homem é afetado.

Música e sons de bicicleta.

Eu sei agora.

Eu sei agora, na verdade sempre soube, que é inteiramente da minha parte.

Não tem nada a ver com as mulheres.

É um problema algures dentro de mim.

Então há muitos fatores envolvidos.

Quer dizer, eu tenho depressão.

Eu penso demais, tenho mil pensamentos na minha cabeça, na cabeça.

Música e sons de bicicleta.

Música e sons de bicicleta.

Música e sons ambiente.

Agora, temos de estar em silêncio.

Música.

Público a aplaudir e a gritar.

Público a aplaudir.

E vamos passar para o próximo comediante.

Uma grande salva de palmas para Hauke von Gern.

Público a aplaudir e a gritar.

A identidade dos homens, a sua masculinidade, o seu próprio sentido de ser homem,

depende muito mais de uma ereção ou de uma ereção que funcione bem, em.

E quando há um desequilíbrio aí, muitas vezes envolve muita ansiedade e stress.

Mais do que com as mulheres.

Música.

Podes mostrar-me essa postura, talvez esticada?

Ou seja, mais esticada. Faz lá.

Podes esticar-te à vontade, como quiseres.

Ou seja, é uma sequência muito precisa com alta tensão corporal e um ponto muito específico com este brinquedo.

Hum-hum.

Vamos fazer um exercício.

Fecha o punho e acaricia o teu braço.

Hum-hum.

E vê como é que isso se sente.

É bom. Sim, é bom.

Agora observa o que acontece se continuares a acariciar assim.

Não o acho tão agradável como há um momento atrás.

Tens alguma ideia porquê?

Porque agora, lentamente, o corpo fica cada vez mais tenso e os recetores da superfície ficam um pouco mais dormentes.

Uau, sim.

Sim, totalmente. Acabei de ter uma epifania.

Oh, os teus braços, afinal não.

Exato. Sim, exato.

E é isso que acontece quando estás com um parceiro e ficas tensa.

No início, pensas, 'Hummm'.

E depois os toques tornam-se de repente um pouco demais e desagradáveis.

Para ser honesta, até agora pensava que a tensão durante o sexo era uma coisa realmente boa.

E depois ver, neste exercício, que quanto mais e por mais tempo eu contraía o meu braço, menos sensação sentia nele.

E, claro, isso também se aplica a outras partes do corpo.

Isso é realmente impressionante.

Mas isso é provavelmente apenas conhecimento médico, conhecimento sobre a física dos nossos corpos.

A física do nosso corpo. Quanto menos nos movemos, mais restrita, localizada e limitada se torna a excitação e a perceção da excitação.

Vamos passar ao tema do movimento.

Os gatos são realmente bons a obter o toque que querem, exatamente da forma que querem.

Tenta alcançar com o teu braço para obter esse toque, como um gato, que seja agradável.

E de uma forma que te seja confortável, talvez pressionando mais suavemente ou mais firmemente. Consegues imaginar isso?

Hum-hum.

Como é que isso se sente?

Na verdade, muito bem.

Sim. Sim, na verdade, agradável, diria eu.

E agora vamos ver, como é que estás?

Como é que o teu corpo se sente?

Estou a sentir-me um pouco relaxada agora.

Oh não, não vamos por aí.

Sim, estou a sentir-me reflexiva, centrada.

Eu teria pensado que decidir por mim mesma onde o toque deveria acontecer tiraria de alguma forma a intensidade, mas pelo contrário.

Mas, pelo contrário.

Existem alguns fatores importantes que podem aumentar a excitação sexual ou influenciá-la positivamente.

Um absoluto must é o movimento.

Quanto mais movimento no corpo, maior o fluxo sanguíneo e mais quente te sentes.

Quanto mais a excitação se espalha, mais holisticamente pode ser percebida.

E o movimento também pode ser movimento interno.

Isso é principalmente respiração, respiração completa e profunda para a barriga, respiração abdominal.

Ficamos mais calmos, ficamos mais calmos, mais relaxados e assim mais em contacto connosco próprios.

E o truque é realmente com a boca.

Abrir a boca, talvez pôr a língua de fora, fazer sons.

Fazer sons audíveis, gemer, por exemplo, ou rir.

Pessoas que são barulhentas. Pensem naquelas pessoas com risos altos e contagiantes.

Mas também é calmante para nós próprios.

Relacionado com isso está a ideia de estar no aqui e agora, focar no momento, cuidar.

Então, por exemplo, no caso da Lara, se ela viesse regularmente à terapia, então iríamos experimentar, ver se o brinquedo sexual poderia fazer parte disso ou não.

Talvez ela se deitasse de bruços, talvez não, ou talvez se levantasse ou se movesse.

Isso também cria novas sinapses no cérebro.

Mas construímos muito lentamente.

Por exemplo, poderíamos dizer para mover o vibrador um pouco mais para a direita.

Mas apenas por 5 segundos e depois voltar ao que estamos habituados.

E depois, após um minuto, movê-lo um pouco mais para a direita ou para a esquerda, para que a nova sensação seja introduzida.

Essa é, na verdade, a minha principal mensagem.

Que a sexualidade é realmente aprendida e a excitação é realmente mutável, aprendível e reaprendível.

Isso realmente me abriu os olhos de muitas maneiras.

Assim que saí, pensei para mim mesma: adoraria ter relações sexuais com alguém agora mesmo.

Para que eu possa pô-lo em prática imediatamente, para que, soa estranho.

Para que eu possa ser a gata que consegue o que quer.

Quando e como as pessoas geralmente atingem o clímax varia.

De acordo com um estudo dos EUA, 95% dos homens e 65% das mulheres atingem regularmente o clímax durante o sexo heterossexual.

E durante o intercurso do mesmo sexo, 86% das mulheres e 89% dos homens.

A maior diferença em atingir o clímax ocorre entre mulheres e homens durante o seu primeiro encontro sexual.

Apenas algumas mulheres têm um orgasmo nesta fase.

A diferença diminui à medida que a experiência aumenta.

A diferença de género nos orgasmos deve-se certamente ao facto de a anatomia feminina ainda ser um milagre, de as mulheres não terem a confiança para comunicar onde estão as suas zonas de prazer.

Que os homens, em caso de dúvida, são talvez mais focados em si próprios, mais egoístas e de alguma forma falharam em aprender a tocar o teclado do prazer feminino.

Além das experiências físicas, o nosso prazer é fortemente moldado por influências sociais.

Ou seja, pela cultura, educação, religião, e depois também o conhecimento que adquirimos sobre os nossos órgãos sexuais e o prazer.

Eu tinha uns 25 anos. Quando tinha uns 25 anos, deparei-me por acaso com um artigo sobre o clítoris.

E no início pensei, oh, isso parece interessante, não faz mal ler algo assim.

E então fiquei muito surpreendida, porque nesse artigo, vi pela primeira vez um diagrama da anatomia completa do clítoris.

Representado. E também notei como uma sensação de vergonha me invadiu.

Porque senti, oh meu Deus, devo ser a única pessoa que não sabe isto.

Mas depois rapidamente percebi, ok, mais ninguém sabe também.

Eu sou a Luisa Lorenz, sou antropóloga cultural e investigadora de género e dedico-me principalmente ao tema do clítoris.

Pessoas com pénis aprendem esta ligação desde o nascimento, ou por volta dos três, quatro anos de idade, por exemplo.

Quando aprendem a urinar, aprendem a segurar o pénis.

Sentem a mudança, o aumento do fluxo sanguíneo.

Eles trabalham com biofeedback natural de forma muito, muito mais regular.

As raparigas ou pessoas com vulva e vagina são educadas desde o início para não prestarem atenção ao que acontece nas suas cuecas.

E é exatamente por isso que esta ligação do cérebro não se estabelece.

Portanto, nem sequer notam, por exemplo, que os seus genitais estão húmidos, que estão bem irrigados, mas talvez nunca o tenham notado.

Ok, chegámos ao fim. Acho que já estão todos prontos.

O clítoris tem um tamanho total de aproximadamente 8 a 14 cm.

Portanto, é uma peça bastante considerável.

E também tiveram a pergunta sobre a proporção de tamanho correta.

A resposta correta é 4 para 5.

Ok, vejo algumas caras satisfeitas.

Parece que tinham as respostas certas.

Aqui vemos o clítoris e o pénis, que consistem em dois tipos de tecido erétil.

No pénis, a maior parte deste tecido erétil aponta para fora.

Enquanto no clítoris, apenas a ponta, apenas esta parte é visível do exterior, e o resto está dentro do corpo.

E depois há o tecido erétil da uretra, que é um termo honorífico.

Muitas pessoas conhecem-no melhor como o ponto G.

Quando se insere um dedo na vagina, encontra-se uma área áspera e enrugada na parede superior da vagina.

É também muito sensível à estimulação.

Assim como a próstata é para pessoas com pénis.

Portanto, na verdade, não faz sentido falar de uma separação tão completa entre vaginal e clitoriano.

Os orgasmos podem ser muito diferentes.

Isso é completamente normal.

Isso também acontece com pessoas com pénis.

Portanto, eu ficaria muito surpreendida se alguém com um pénis dissesse que cada orgasmo na sua vida inteira sempre se sentiu exatamente igual.

Muitas mulheres perguntam-se porque se sentem assim.

Estou muito feliz por terem vindo hoje para aprender algo.

Eu sugeriria que começássemos logo com um pequeno quiz.

Qual é o tamanho do clítoris?

0,5 cm, 1 cm, 5 cm ou 10 cm?

Meio, um...

Será maior do que pensamos.

Eu diria cinco a sete.

Qual é a proporção de tamanho entre o clítoris e o pénis?

1 para 10, 3 para 7, 2 para 1 ou 4 para 5?

pouco quando, por exemplo, um pénis está na sua vagina.

Mas quando começam a perceber que quase nunca tocaram na sua vagina ou sequer a incluíram na sua masturbação,

faz todo o sentido que ainda seja apenas uma caixa negra que simplesmente ainda não tem nervos ligados.

Então, o que sabemos sobre sexo e órgãos sexuais pode influenciar o nosso desejo.

Normas sociais como a imagem corporal também nos afetam.

A publicidade, os meios de comunicação ou os produtos culturais julgam constantemente os nossos corpos.

Demasiado gordo, demasiado magro, demasiado peludo.

Fluidos como suor, sémen ou sangue menstrual, que são na verdade típicos durante o sexo, são muitas vezes percebidos como nojentos.

Julgar os nossos corpos pode dificultar o sentir desejo.

A questão do desejo.

Sim, isso foi definitivamente um problema.

Mas de alguma forma, sempre tive uma libido relativamente alta.

E era claro para mim que eu queria.

Eu queria uma relação romântica, queria ter sexo.

Sexo bonito e satisfatório.

Eu sou Lin. Vivo em Berlim, trabalho como engenheiro eletrotécnico, sou casado, tenho 41 anos e sou intersexo.

É simplesmente um espectro entre a fisiologia masculina e feminina.

2% da população, 1,4 milhões de pessoas na Alemanha.

Basta pensar nisso.

E no meu caso, isso significa que nasci com cromossomas XX e XY, com um pénis e uma vagina, bem como testículos, ovários, um útero e uma próstata. Portanto, tenho tudo.

Então, identificaram-no logo ao nascer e fui operado quando tinha um ano e meio.

Ou seja, removeram os meus ovários e testículos, embora estivessem saudáveis e não houvesse necessidade médica.

E o meu pénis foi amputado, puramente por razões estéticas.

Porque me declararam uma menina.

eles precisam, na verdade, na maioria das vezes, de terapia.

Na minha experiência, quase qualquer pessoa pode desenvolver uma sexualidade prazerosa e gratificante.

Depois de uma bastante intensa

Depois de um curso bastante intenso de psicoterapia

quando eu tinha uns 20 anos, foi-me revelado

Percebi que a razão do meu trauma e de todas as minhas preocupações, na verdade, vinha daquelas cirurgias e de como foram tratadas.

e sim, que eu era intersexo.

E isso foi uma revelação tão grande para mim, como dar um nome ao monstro, por assim dizer.

E, mas não, não demorou nem 5 minutos

Mas não demorou nem cinco minutos para que fosse como, bem, como vértebras numa coluna a fazer clique, clique, clique.

tudo tinha de se encaixar. E de repente, eu estava lá, tão estável, saudável e forte. Tudo fazia sentido.

E tudo fazia sentido. Eu era apenas eu, e de repente tudo estava bem.

E, uhm, foi enorme e aí

E a partir daí, tudo mudou para mim.

Portanto, o nosso desejo é

Assim, o nosso desejo é influenciado por fatores individuais, mas também por normas sociais.

o que é sexualidade certa ou sexualidade errada, em que cultura estou a crescer, que religião. Estes são todos fatores que influenciam o nosso desejo.

No primeiro encontro, pensei

No primeiro encontro, pensei para mim, ok, provavelmente devíamos discutir toda esta questão do sexo antes mesmo de a pizza chegar.

estas, estas, preciso de me livrar dessas expectativas de 'entra e sai'.

parafuso de 'entra e sai' do Pai Natal.

Fiz isso, dizendo, tipo, não quero ouvir falar de nenhuma das coisas clássicas que normalmente se fazem durante o sexo.

quero que nos encontremos como pessoas, como indivíduos, como corpos únicos e especiais. e primeiro ver o que é que se sente bem? E para minha surpresa

E para minha surpresa, não era apenas a minha peculiaridade.

com as pessoas, os meus encontros diziam, oh, é assim que se pode fazer. É assim que se pode fazer?

Foi uma experiência totalmente bonita, uma experiência especial.

A música é tudo para mim, uma espécie de tábua de salvação, na verdade.

O Metal pode

O Metal pode pegar na maior dor e na maior raiva e no desespero, na impotência, e transformá-los em algo simplesmente belo.

A meio dos meus 20 anos, tive um total

A meio dos meus 20 anos, tive um verdadeiro momento 'aha' depois do trabalho.

um longo

funciona. É um bocado piroso.

Eu estava a ver o pôr do sol na estação de Görlitz, ali parado na plataforma a olhar para o sol.

E percebi que tinha estado a travar uma guerra contra o meu corpo o tempo todo.

Quando, na verdade, eu vivo dentro do meu corpo e a culpa não é do meu corpo.

Assim, toda a sociedade pode influenciar o nosso desejo através do conhecimento e das imagens corporais.

E também através de outras normas, especialmente os chamados guiões sexuais.

Estas são narrativas socialmente difundidas sobre como o sexo deve acontecer.

Por exemplo, quem é o chamado parceiro ativo, quem é passivo, quem inicia o sexo ou com que orgasmo o sexo termina?

Quem deve fazer o quê durante o sexo já está refletido na linguagem.

Estou a pensar em palavras como penetrar. Esta palavra já implica uma fronteira a ser ultrapassada, alguém a obter acesso indesejado de alguma forma.

Poderíamos usar outras palavras, talvez inserir, que não é tão forçado, ou deslizar.

Estou em terapia por muitas razões. Uma delas é que, quando as coisas ficam sexuais com mulheres, tenho problemas graves de ereção. O meu pénis não fica ereto quando tenho intimidade com mulheres.

Isso é um problema. É também a única razão pela qual não envio fotos do pénis, seria uma promessa vazia.

Claro, a nossa sociedade diz-nos que os homens são fortes, as mulheres são fracas.

E se um homem está com vontade, ele leva a mulher.

É isso que nos é incutido.

Em parte, através da pornografia.

Hoje, com os smartphones, as crianças podem consumir pornografia. Se não no seu próprio smartphone, porque os pais estão a vigiar, então no telemóvel de outra criança, onde os pais não podem ficar de olho.

Tive a minha primeira namorada aos 14 anos, primeiro beijo e blá blá, mas já tinha visto coisas antes, como mulheres, quero dizer, tinha visto mulheres a serem violadas em vídeos.

Então, como é que se recupera disso?

É uma loucura.

Eu só tenho algumas informações básicas, mas arriscaria um palpite. Ele associa o seu pénis a algo brutal, mau, algo que causa danos aos outros.

Algo não está certo ali. Então, quando há imagens de sexualidade violenta, parece que o pénis dele está a tomar a decisão, mas eu não quero ser violento.

E eu sempre achei que esse é um ponto tão importante a considerar.

Porque é que o sintoma que tens faz sentido?

Então, o meu pénis é feminista ou quê?

O meu pénis apenas diz, ei!

É uma espécie de alívio para alguém dizer tão diretamente, sim, faz todo o sentido que não funcione.

Porque se já experimentaste isso, claro que é difícil para ti.

Se uma pessoa rejeita o seu próprio corpo, pelo menos parcialmente, então, no início, trata-se de se reconectar com o seu corpo.

Voltar a conhecer o seu pénis, experimentá-lo com amor, achá-lo bonito, sentir-se bem com ele.

Então ele, neste caso, sentir-se-á mais confiante de que pode influenciar o seu pénis.

Ainda vejo pornografia, mas tentei mesmo reduzir.

Nos meus períodos de pico, masturbava-me três ou quatro vezes por dia. Houve fases assim.

E agora estou a tentar limitar a apenas uma ou duas vezes por semana.

Quando estes estímulos são artificiais ou vêm com uma intensidade particular, como a pornografia.

brinquedos sexuais e em tanta abundância,

então, a certa altura, torna-se algo de que realmente precisas para seres estimulada sexualmente.

Então, tens de descobrir como fazer disso uma parte integrante da relação.

Ou, em vez disso, prescindes desses estímulos fortes e tentas ressuscitar-te usando o que é possível no reino analógico com um parceiro real.

A única solução rápida para a disfunção erétil é o Viagra.

Então, vou ao neurologista que me receita uma pílula.

Depois, vou à farmácia e levanto as pílulas.

E o que é que se recebe na farmácia, juntamente com o medicamento?

Sumo.

E com estas imagens, despeço-me.

O meu nome é Heike von Goens.

Aplausos para!

Já passaram quatro semanas desde que estive na Dani e tive uma experiência com o meu parceiro.

Houve um momento em que pensei, ok, pode ser isto.

Nesse momento, as coisas foram diferentes.

Estava a receber mais do que queria e a comunicar de forma mais clara o que queria.

Não apenas a obter, mas também a comunicá-lo.

E então o meu parceiro fez este pequeno movimento e acabou tudo.

Mas nós os dois achámos que foi totalmente engraçado porque pensámos, de qualquer forma, ainda foi muito bom.

Aprender sobre os nossos desejos e o que nos excita pode ser uma jornada para toda a vida.

Após o coaching, Lara acredita que também conseguirá ter orgasmos com outras pessoas.

Hauke está a adotar uma abordagem holística para a sua disfunção erétil e depressão em terapia.

Lynn faz campanhas e usa a música para mostrar que podemos amar e desfrutar dos nossos corpos apesar do trauma.

O desejo não é um mistério.

Podemos moldá-lo assim que compreendermos o que o influencia.

Dos nossos corpos à nossa cultura.