How to Turn ADHD Into a Genius-Level Advantage

Se tens TDAH...

e estás a gastar toda a tua energia, tempo, recursos e dinheiro apenas a tentar ser "normal",

estás, na verdade, a correr o maior risco da tua vida.

Não porque ser normal seja mau, mas porque nunca lá chegarás.

E quanto mais tentares, mais perderás.

Pensa no quanto estás a queimar só para acompanhar, quantos recursos, quanta força de vontade apenas para ser mediano em coisas que pessoas neurotípicas fazem em piloto automático.

Estás a esforçar-te tanto só para ser medíocre ou talvez até abaixo da média.

Estás a tentar vencer uma corrida que não foi feita para ti.

Quando olhas para pessoas neurotípicas, vês que fazem as coisas sem esforço.

Pagam as contas a tempo, mantêm as casas limpas, cumprem tarefas aborrecidas sem ter uma grande crise, como tu.

E pensas, é assim que o normal se parece, é isto que devo ser. Mas porque é que não consigo fazer coisas tão normais?

Apenas tentar viver uma vida normal está a usar toda a tua energia e força de vontade.

E talvez no teu melhor dia, depois de gastar toda a enorme quantidade de energia e força de vontade que tens, tornas-te apenas um adulto neurotípico medíocre.

Então, desenvolves esta voz interior que diz: "Porque é que não consigo fazer o que toda a gente faz?"

"Porque é que estou a falhar em viver uma vida adulta normal?"

"Isto não devia ser difícil! Algo me falta fundamentalmente."

"Será que isto significa que não vou conseguir alcançar algo maior do que outras pessoas? Porque estou a lutar apenas para viver uma vida normal."

Ok, não te vou dar uma aula completa de neurociência, mas precisas de entender uma coisa sobre o teu cérebro.

Porque isso muda a forma como abordas tudo.

O TDAH não é, na verdade, um défice de atenção, embora o nome o sugira.

O verdadeiro problema é que não consegues controlar para onde vai o teu foco.

A tua atenção é zero ou máxima. Não é que a tua atenção não exista.

E as pessoas normais controlam a sua atenção, e sempre que precisam de fazer algo, mudam a sua atenção para lá, embora às vezes tenham dificuldades.

E a questão é que, embora todos lutem com o foco e a procrastinação, com o TDAH, mesmo quando as consequências são tão altas, ainda tens dificuldades, ou nem sequer percebes que a tua atenção se desviou para outro lugar.

Não é tipo, ups, esqueci-me de um prazo.

Mas, por exemplo, eu adiei a renovação do meu BI e quase não consegui entrar no país, e quase fui banida.

E eu sabia as consequências, e queria muito fazê-lo, mas, de alguma forma, todos os dias, a minha atenção desviava-se para outro lugar, e eu esquecia-me de fazer aquilo.

Portanto, não se trata realmente de querer mais ou de ter autodisciplina.

Quando algo te dá dopamina, tu fixas-te com um nível de intensidade que a maioria das pessoas nunca experimentará.

Quando não o faz, és neurologicamente incapaz de te envolveres.

Zero ou máximo. Esse é o teu sistema operativo. Isso é o TDAH.

Assim que aceitares o facto de que não consegues controlar a tua atenção,

paras de perguntar como me conserto, e começas a perguntar, como direciono esta energia de "0 ou máximo" para a direção certa?

Esta é, na verdade, a armadilha, tentar encaixar num sistema que não foi feito para ti.

O mundo é projetado para pensadores lineares, porque são a maioria.

Escolas, empregos, instituições, todos recompensam a consistência, a rotina e a previsibilidade, que são todas as coisas que tu não tens.

E eles punem o pensamento não linear, o caos e a imprevisibilidade,

o que significa que te punem.

Então, passas a vida inteira a tentar ser alguém que não és, porque o sistema tenta moldar-te, seja a escola, os teus pais ou a sociedade.

E o resultado é um adulto medíocre esgotado que nunca descobriu do que é realmente capaz.

O maior risco que podes correr na vida é não seguir um caminho não convencional se tiveres TDAH.

O maior risco é passares a vida inteira a tentar ser normal, nunca descobrires o teu potencial e acabares "na média" ou até "abaixo da média" em algo para o qual nunca foste feito.

Então, porque é que me devias ouvir? Porque é que te devias importar com o que vou dizer, certo?

Porque, no fim das contas, sou uma pessoa aleatória na internet. A razão é bastante simples, porque construí uma vida de sucesso à volta do meu TDAH sem me consertar ou transformar no que a sociedade espera de mim.

Construí este canal do YouTube do zero para quase 1,5 milhões de subscritores.

Depois de anos e anos e anos de fracasso, e toda a gente a dizer-me para desistir.

E, na verdade, usei este canal do YouTube, o dinheiro que ganhei, quando o meu tio enganou o meu pai e quase fomos à falência, para apoiar os meus pais financeiramente e reformá-los aos 21 anos. E, para ser sincera, agora na vida, não tenho nada de que me queixar. Adoro a minha vida.

E fiz tudo isto não por corrigir o meu TDAH ou mudar quem sou, mas por construir uma vida à volta dele que maximiza os meus pontos fortes.

Mas quando olhas para todos estes fatores externos, podes pensar que sou uma pessoa de sucesso, sou muito boa na vida, mas não, na verdade, sou péssima na vida normal. Sou um desastre.

Sabes, por exemplo, esqueci-me de me candidatar à universidade duas vezes seguidas, embora tivesse esse prazo no meu calendário, tipo seis meses antes, e tinha lembretes todos os dias, a lembrar-me de me candidatar, e esqueci-me dois anos seguidos. Como é que isso é possível?

E também pago os meus impostos atrasados todos os anos, de tal forma que a taxa de atraso, as multas, tornaram-se literalmente o meu orçamento agora.

E a minha mãe escreveu no blog dela sobre como o meu apartamento estava nojento. Então, quando te digo que tentar viver uma vida normal é o maior risco, eu sou o exemplo vivo disso.

Então, deixa-me explicar neste vídeo.

Então, o que precisamos de fazer em vez disso? Como podemos projetar a nossa vida para maximizar esta capacidade?

É aceitando algumas verdades que ninguém quer dizer em voz alta.

A primeira coisa é que aceites as tuas fraquezas, e depois pares de lutar contra elas.

Neste grande livro, onde um psiquiatra japonês fala sobre todos os distúrbios do neurodesenvolvimento que li, diz que havia um pai que tinha um filho com TDAH que perdia sempre as borrachas na escola.

E em vez de castigar a criança, o que os pais fizeram foi aceitar que as borrachas são algo que se perde. E em vez de castigar a criança e ficar zangado com ela, continuaram a comprar borrachas novas e disseram que estava tudo bem. E essa única mudança removeu todo o stress, toda a vergonha, todo o conflito.

"As borrachas perdem-se. Essa é a realidade."

E essa autoconfiança da criança disparou e isso espalhou-se para outras áreas da sua vida.

Se os teus pais não te deram essa compreensão, podes dá-la a ti mesmo agora.

O primeiro passo é matar o conceito de normal como algo que deves ser. Deves fazer isto, deves ser capaz de fazer aquilo.

Não, nega isso. Não existe tal coisa como normal.

Se continuas a fazer coisas, mesmo que tentes, então isso é o teu normal.

"Vais perder coisas" "Vais atrasar-te" "Vais esquecer-te" "A comida vai apodrecer no frigorífico" "Podes esquecer-te dos teus impostos"

Está tudo bem e acontece, ok? Pára de tratar isto como falhas de caráter ou como se te faltasse algo fundamentalmente.

Se estás a lutar com isto, então o que precisamos de fazer não é internalizá-lo como um fracasso, mas construir sistemas e métodos que realmente os previnam.

Não ir fundo e lutar contra o teu valor próprio.

O primeiro é apostar nas tuas forças e ignorar todas as tuas fraquezas.

Isto é algo que, na verdade, ouvi o Elon Musk a falar sobre.

Ele nunca foi oficialmente diagnosticado, mas afirma ter Asperger, que agora é chamado de autismo, um autismo de alto funcionamento.

Li o livro dele, e ele definitivamente mostra muitos sinais disso. E o autismo e o TDAH muitas vezes sobrepõem-se porque estão sob os distúrbios do neurodesenvolvimento.

Mas, de qualquer forma, ele estava a falar que tinha, obviamente, muitas fraquezas com muitos problemas sociais.

E também dos seus interesses. Mas o que ele estava a tentar fazer, em vez de tratar as suas fraquezas e tornar-se um "faz-tudo" medíocre ou ligeiramente abaixo da média, é muito melhor maximizar os seus pontos fortes para te tornares excecional.

E a coisa mais importante com o TDAH é abusar disto e tornar-se excecional em algo em que estás interessado.

Portanto, a regra dois é encontrar o teu domínio e sobressair nele.

Precisas de encontrar algo de que gostes ou em que sejas bom se tiveres TDAH.

Não deves pensar apenas no caminho convencional que todos sugerem. Precisas de te focar naquilo que amas, em que não consegues parar de pensar.

Porque tenho a certeza de que há algo. E seguir essa carreira pode ser arriscado. Certo, é verdade, mas esta é a única forma de termos sucesso.

Não podemos ter um emprego das 9 às 5 de que não gostamos e viver uma vida medíocre.

Porque com o TDAH, pensa bem. É a condição que tens. Os nossos recetores de dopamina são diferentes. A quantidade de dopamina no nosso cérebro é diferente.

Há algo que as pessoas chamam de vida normal, ir para um emprego de que não gostam,

não funciona para nós, porque se funcionasse, não seria chamado de TDAH, não seria um problema tão grande que te diagnosticariam.

Então, tens de encontrar o teu domínio e sobressair nele. Por exemplo, eu, desde criança, pensei que ia ser médica.

Estudei basicamente, desde que me lembro, em criança, porque era uma criança tão competitiva que não queria perder para ninguém, que estudar se tornou a minha fonte de dopamina e fiquei muito boa nisso, tanto que entrei na melhor escola secundária da Turquia, certo?

E depois disso, embora eu tenha lutado contra a depressão e contra muitos problemas mentais, ainda mantive notas bastante boas. E depois disso, entrei em várias faculdades de medicina.

Porque não conseguia escolher, então continuei a mudar e entrei em todas as faculdades de medicina a que me candidatei.

Mas percebi que a faculdade de medicina não é algo pelo qual sou realmente apaixonada. A única razão pela qual a queria era porque era a melhor opção de carreira que podia ter, para provar ao mundo que sou inteligente e capaz. Eu era assim tão competitiva. Eu era tóxica para caramba. Mas esse foi o ambiente em que cresci, ok?

Mas, embora eu tenha entrado na faculdade de medicina, na verdade, entrei na Universidade de Roma, na faculdade de medicina, que é uma boa.

Não consegui ir. Não consegui continuar porque não estou interessada. Embora tenha passado todos os anos da minha vida desde a infância, desde os cinco anos, a dizer que ia ser médica. Não consegui ir porque não estou interessada nas matérias da faculdade de medicina. Percebi que não estou interessada em ser médica. Não estou interessada em ser médica, certo, a praticar todos os dias. Embora esteja interessada em ciência e neurociência e no nosso corpo, não estou necessariamente interessada nessa estrutura. Portanto, por mais que tentasse, não conseguia ir.

Porque não é o meu domínio. Não é algo em que eu queira sobressair. Não é algo em que eu esteja interessada. Mas, por exemplo, este canal do YouTube, desde os 15 anos, tentei durante cinco anos e continuei a falhar e a falhar e a falhar, tanto que toda a gente gozava comigo no secundário, mas eu continuava obcecada. Todos os dias pensava no YouTube. Tipo, durante cinco anos. Quem consegue fazer isso?

Já treinei centenas de pessoas para fazer crescer os seus canais do YouTube, e ninguém conseguiu fazer isso, exceto algumas pessoas que estavam realmente obcecadas com isso.

Se não estás OBSCECADO com algo, não vais obter resultados excecionais, porque estás a competir contra outras pessoas obcecadas.

Mas com o YouTube, como eu estava obcecada, mesmo depois de cinco anos de falhanços, continuei.

No quinto ano, passámos de zero para 100 mil subscritores em apenas três meses. E a partir daí, em dois anos, chegámos a 1 milhão de subscritores, e agora estamos em quase 1,5.

E estou a viver a minha melhor vida. Literalmente, o meu objetivo era ser YouTuber e tornei-me uma.

Foi porque estava obcecada. Obviamente, a minha aparência provavelmente ajudou. Mas durante os cinco anos em que falhei, eu parecia a mesma. Mas não, não ajudou realmente.

Mas a única razão pela qual consegui continuar foi porque estava obcecada com o YouTube. E essa é a única forma de teres sucesso em algo com TDAH.

E a regra número três é que tens de estar num ambiente onde isso seja recompensado.

Esta obsessão não será recompensada em todos os cenários de trabalho.

Porque os ambientes tradicionais punem tudo sobre como trabalhamos. Querem que sigas o processo, os prazos consistentes, que sejas previsível.

Sentar em reuniões, fazer as mesmas tarefas da mesma forma todos os dias.

Mas gostamos de encontrar novas formas. Nós somos, nós, a nossa cabeça é, sabes, a minha cabeça, há tipo 200 ideias que eu poderia dar agora sobre ideias de vídeos e ideias de negócios que eu poderia dar-te. Mas os ambientes tradicionais não recompensam isso.

E se estás numa carreira, mesmo quando estás obcecado com ela, se não te recompensa, então essa vida não foi feita para ti, e não terás sucesso em termos sociais.

Precisas de um ambiente onde a criatividade seja valorizada, onde o pensamento não linear seja uma vantagem, e onde o caos seja aceitável, onde não sejas medido pela forma como segues as regras, mas pelo que produzes.

É por isso que, na verdade, tantos empreendedores têm TDAH. Não porque sejamos génios dos negócios,

mas porque o empreendedorismo é variação constante, novidade constante, altos e baixos constantes. Nunca é o mesmo dia duas vezes. É alto risco, alta recompensa, nunca é aborrecido, e precisamos disso.

O Richard Branson tem TDAH e construiu um império de empresas.

O CEO do Spotify falou sobre como trabalha com total obsessão em tudo o que se compromete.

Estas pessoas não tiveram sucesso apesar do TDAH, tiveram sucesso por terem TDAH. Tiveram sucesso porque o ambiente que construíram recompensava exatamente como o seu cérebro funciona.

Mas não tem de ser empreendedorismo. Cozinhas de alta pressão onde cada momento é diferente, por exemplo, certo? Jornalismo ou trabalho criativo ou pesquisa, ou qualquer trabalho com variedade, autonomia e desafio gerador de dopamina é para nós.

Então, se o teu trabalho te aborrece, vais falhar. Não significa que cada segundo do teu trabalho vai ser emocionante. Não, mas a maioria do tempo tem de ser divertido para ti.

Podes pensar, ah, quero dizer, esse é o conselho comum de seguir a tua paixão, certo? Não é necessariamente seguir a tua paixão, é mais seguir a tua obsessão. E, obviamente, aplica-se à maioria das pessoas, mas a maioria das pessoas não é obcecada como nós. Essa é a diferenciação.

Porque quando estamos obcecados, é quase assustador. Porque quando eu estava a fazer crescer o meu canal do YouTube,

eu publicava três vezes por semana durante um ano e meio consecutivo. E durante esse tempo, não via ninguém, não saía com ninguém, não falava de nada a não ser do YouTube.

A minha mãe estava tão preocupada que pensou que eu tinha enlouquecido.

Mas é isso que precisamos para ter sucesso neste mundo. E as pessoas normais não têm isso, e nós temos.

Portanto, trata-se de encontrar a coisa e direcionar essa energia para lá, e esquecer todas as tuas fraquezas. Porque no momento em que tens sucesso, toda a gente vai aceitar isso.

Então, pára de desperdiçar a tua energia a tentar eliminar coisas que nunca vão desaparecer. Porque cada gota de energia que gastas a lutar contra as tuas fraquezas é energia que não estás a gastar nas tuas forças.

Com o TDAH, o que precisamos de fazer não é cobrir as nossas fraquezas e tornar-nos medíocres ou abaixo da média, mas maximizar os nossos pontos fortes para nos tornarmos excecionais.

Porque com o TDAH, a questão é que nunca és um "faz-tudo". A maioria das pessoas com TDAH que vi na minha vida, e tenho tantas à minha volta, porque sou um íman de TDAH por alguma razão,

é que muitas pessoas são péssimas na maioria das coisas, mas há uma coisa em que são muito boas. E as pessoas de sucesso são as pessoas que maximizam essa coisa, maximizam a sua força, de modo a serem excecionais em comparação com outras pessoas. Mas quando olhas para a sua vida pessoal, são péssimas na vida normal. Não conseguem pagar as contas, não conseguem fazer os impostos, não conseguem lavar a loiça. A sua vida normal é um caos. Mas são tão excecionais nessa única coisa que a sociedade, na verdade, as perdoa.

E essa é a verdade número dois que precisas de saber.

O sucesso é, na verdade, o nosso bilhete para a liberdade.

Esta é a parte que ninguém quer ouvir. Mas esta é a verdade. A única forma de sermos aceites por sermos diferentes é sermos inegavelmente bem-sucedidos em algo e servir a sociedade.

Olha para todas as figuras históricas. Quando olhas para Leonardo da Vinci ou Einstein, são todos meio esquisitos. Tinham traços muito estranhos ou preferências muito estranhas e a forma como viviam, e era tão caótico. Mas a sociedade aceitou-os porque eram bem-sucedidos.

Todas as figuras históricas de sucesso são uma espécie de extremos e esquisitos.

E quando era criança, literalmente não conseguia ficar sentada na aula, sabes, não conseguia focar-me. Andava pela sala enquanto o professor falava.

E sabes o quê? Enquanto as minhas notas eram boas, os professores estavam bem com isso. Diziam tipo, ah, a Ruri só precisa disso. Ela faz. E não incomoda ninguém, então deixa-a andar.

Mas no momento em que as minhas notas caíram, de repente tornou-se um problema.

De repente, preciso de me recompor e preciso de me comportar corretamente. E a minha mãe disse-me isto quando eu era criança e ficou comigo para sempre.

"Porque és esquisita, tens de ter sucesso."

Ela explicou que se fores um pouco esquisita, as pessoas vão sempre dizer-te para mudares os teus comportamentos. Mas se fores extremamente esquisita, tão esquisita que já nem estás na escala, e tens sucesso, as pessoas aceitam isso como uma parte peculiar de ti, e isso torna-te única da perspetiva de outras pessoas, mas desde que tenhas sucesso.

Se não tens sucesso, e se és um pouco esquisita, então vais ficar sozinha, vais ser afastada da sociedade, e essa é a realidade da nossa vida.

A sociedade funciona com meritocracia, quer gostemos ou não. Quando a tua capacidade é alta, tudo é tolerado.

A tua peculiaridade torna-se o teu traço de génio, o que te torna único. O teu caos torna-se um processo criativo. A tua impulsividade torna-se liderança visionária.

Mas quando a tua capacidade é baixa, nada é tolerado.

Os mesmos traços que seriam celebrados são rotulados como irresponsáveis, pouco fiáveis, dispersos, difíceis.

E nunca te vais encaixar. Serás sempre um "outsider". Porque essa é a definição de TDAH. Se dois e três por cento da população o têm, então significa que 97, 98 por cento da população não o têm. Portanto, não funcionam como tu. Portanto, não pensam como tu. Então, vais ser esquisita porque somos a minoria.

Mas o sucesso compra-te a liberdade de seres tu mesma sem teres de justificar constantemente a tua existência.

Porque enquanto tiveres sucesso, as pessoas vão aceitá-lo e até apreciá-lo. Isto não é justo, obviamente, mas a compreensão é um poder.

Então, a mentalidade três é que estás a jogar um jogo diferente.

Não um jogo pior em comparação com outras pessoas, mas a vida de um jogo que jogamos é diferente, que é um jogo de alto risco e alta recompensa. Os altos com TDAH são muito altos, mas os baixos são muito, muito baixos, de facto.

Não há um meio-termo pacífico porque o teu cérebro não faz meio-termo. É zero ou máximo.

Nunca vi uma pessoa com TDAH viver uma vida medíocre. Ou são muito bem-sucedidas ou estão a ter um desempenho muito fraco. Ou mesmo que estejam a ter um bom desempenho, pensam que estão a ter um desempenho muito fraco por causa daquela atitude de tudo ou nada.

E não podes jogar as regras que foram concebidas para pessoas neurotípicas. O jogo delas é consistência, rotina, progresso lento e constante. Mas o nosso jogo é obsessão, intensidade e tudo ou nada. Quanto mais cedo aceitares que este é o teu jogo, mais cedo poderás começar a jogar com ele em vez de tentares jogar o jogo de outra pessoa.

Se estás aqui a pensar, isto é ótimo, mas não faço ideia do que é a minha coisa. Não tenho paixão.

Não sei em que sou boa ou não estou realmente obcecada com nada. Provavelmente porque não experimentaste coisas suficientes. Se experimentaste todas as coisas diferentes, vais conseguir encontrar a tua obsessão.

Porque, na verdade, experimentei tudo o que consigo pensar. Tipo, literalmente toquei flauta durante um tempo, toquei piano, toquei o koto japonês, que é tipo um instrumento tradicional. Fiz dança de cheerleading, em que era péssima. Experimentei badminton, voleibol, nadei, sabes, tipo, experimentei tudo o que consegues imaginar. E agora estou obcecada com golfe, a propósito.

Mas quanto mais coisas experimentares, mais aprenderás sobre ti, as tuas capacidades, as tuas fraquezas e os teus pontos fortes. Se não consegues agora dizer-me as três coisas em que és excecionalmente bom e as três coisas em que és excecionalmente mau, significa que não te conheces o suficiente.

O que significa que precisas de explorar mais coisas. Porque cada coisa nova que experimentas é mais uma oportunidade para o teu cérebro dizer, é isto, esta que liga o interruptor.

Experimenta trabalho criativo, experimenta construir algo, experimenta um desporto, experimenta uma habilidade, experimenta iniciar um projeto online, experimenta algo que te assusta.

A coisa sobre o TDAH é que quando o encontras, vais saber. Porque o zero vai tornar-se máximo da noite para o dia. Vai consumir toda a energia, toda a atenção que tens, de tal forma que será inegável que vais ficar obcecada com isso, que estás obcecada com isso.

E não desistas da pesquisa, ok? A pesquisa em si não é um fracasso. Desistir da pesquisa é um fracasso.

Então, no momento em que a tua energia se desloca para algo e a tua atenção se desloca para algo, não te sintas mal com isso. É exatamente o que precisavas. Porque se tens TDAH, sei que tiveste 10 hobbies diferentes que experimentaste e que abandonaste. Mas é a procura. É assim que a nossa vida se parece. Não te sintas mal com isso.

"A nossa existência só é aceite através do sucesso."

Isso parece duro, eu sei. E acho que às vezes é muito triste. Que às vezes penso que se não tiver sucesso, serei tratada como um adulto incapaz. Porque sou péssima em tudo o resto, exceto no YouTube e nos negócios. Sou muito má nisso, mas essa é a verdade.

Mas também é libertador. Porque significa que não estás a perseguir o sucesso pela mesma razão que toda a gente. Eles querem a validação. Eles querem, eles querem exibir-se, mas o que nós queremos é liberdade. O que nós queremos é ser aceites na sociedade. Queremos um lugar na sociedade.

A liberdade de trabalhar da forma como o teu cérebro funciona. A liberdade de viver a vida nos teus termos. A liberdade de parar de fingir quem não és por causa das expectativas das pessoas.

E a melhor notícia é que estamos a viver na melhor era para cérebros com TDAH.

A internet democratizou tudo: conhecimento, oportunidades, público, rendimento.

Por exemplo, o inglês nem sequer é a minha primeira língua. Nem sequer fui a uma escola internacional, e aqui estou eu a comunicar contigo na minha terceira língua. Nem sequer vivi nos EUA, e estás a ver este vídeo e estamos a comunicar.

E o trabalho remoto está a normalizar diferentes formas de trabalhar. A economia criativa recompensa exatamente aquilo em que somos bons.

A diferença entre nós e os neurotípicos está, na verdade, a diminuir porque a capacidade de atenção em geral está a piorar, o que significa que a nossa forma de trabalhar, não linear, criativa, flexível, intensa, está a tornar-se mais valiosa porque a sua capacidade de atenção está a diminuir, mas eles não estão a ficar bons na criatividade. Enquanto a nossa é boa, e a nossa capacidade de atenção é má. Precisas de parar de jogar o jogo deles e começar a jogar o teu.

Primeiro, encontra o que te faz hiperfocar. Encontra o que te deixa curiosa. Encontra o que podes fazer durante horas e perder a noção do tempo. Esse é o teu sinal e persegue-o.

Aceita que vais esquecer coisas, vais atrasar-te, vais ter dificuldades com tarefas básicas.

Projeta à volta disso. Tenho muitos vídeos a mostrar como podes projetar uma vida à volta disso, como podes gerir a tua vida, como podes gerir a tua lista de tarefas, como podes gerir a tua organização, etc. Mais vídeos estão a chegar, certo? Tipo, obtém apoio.

A minha mãe deixou o Japão há 40 anos porque sabia que a sociedade não foi feita para a sua personalidade. A minha mãe também tem TDAH, a propósito. E ela casou com um estrangeiro, o meu pai, mudou-se para um país diferente, e construiu uma vida completamente diferente. Pensa nisso, e aconteceu há uns 40 anos, quando o casamento internacional não era assim tão comum no Japão, nem na Turquia. Mas ela deu-me permissão para ser diferente desde o momento em que nasci, porque eu era diferente.

E esse é o maior presente que ela me podia dar. E se os teus pais não te deram isso, agora é a tua vez de dares a ti mesma.

Sei que é difícil, mas tens de te lembrar que somos feitos para a obsessão, para o reconhecimento de padrões, para ligar pontos que outros não conseguem ver, para o hiperfoco, para o tudo ou nada.

A maior mentira que te contaram: Precisas de te "consertar" para ter sucesso.

A verdade é o oposto. Precisas de parar de consertar e começar a construir da forma como trabalhas. É assim que alcanças o sucesso. Uma vida que funciona com o teu cérebro e não contra ele.

Porque quando um cérebro com TDAH encontra o domínio certo, direciona a sua obsessão na direção certa e vai ao máximo, não há quase nada no mundo que possa competir com isso.

Então, pára de consertar e começa a construir.

E se queres aprender como podes gerir a tua vida apesar de viveres com TDAH, e maximizar a tua produtividade e fazer mais coisas, para que te possas focar nesse sinal, então vê este vídeo.