5 signs you have ADHD and autism

Estudos mostram que entre 30 e 80% das pessoas autistas também têm PHDA.

E o número parece ligeiramente mais baixo para o número de pessoas com PHDA que também são autistas, mas isso ainda é uma fatia considerável de sobreposição. A disparidade entre os dois provavelmente significa apenas que a PHDA é ligeiramente mais prevalente ou talvez ligeiramente mais diagnosticada a nível populacional.

Curiosamente, o DSM, que é o manual de diagnóstico para uso por psicólogos, não fala sobre isto de todo. E os critérios para autismo e PHDA nele não se sobrepõem, apesar de haver uma grande sobreposição entre as duas condições, especialmente quando se trata de coisas como problemas de função executiva.

Até recentemente, nem sequer era possível obter um diagnóstico duplo de autismo e PHDA. Se tivesses um, não podias ser diagnosticado com o outro.

Consequentemente, há muito pouco na literatura profissional sobre como realmente é quando alguém tem ambos.

Como se apresentam?

Felizmente, agora temos a internet, e pessoas de todo o mundo podem partilhar as suas experiências vividas com relativa facilidade.

Uhu!

Então, clicaste neste vídeo, talvez tenhas um diagnóstico, mas estamos sempre a questionar-nos sobre o outro. Talvez não tenhas nenhum, mas achas que ambos se aplicam a ti. Então é sobre isso que vamos falar hoje.

Aviso: Não sou médica.

Tenho um diploma em psicologia, mas se quiseres um esclarecimento real, provavelmente deverias procurar um profissional e não uma pessoa da internet.

Pensa neste vídeo como um ponto de partida na tua jornada.

Vamos lá.

Olá a todos, para quem é novo, sou a Sam, e faço vídeos sobre autismo e coisas relacionadas com a neurodiversidade aqui no YouTube.

Depois de ter sido diagnosticada com autismo no início dos meus 30 anos.

Agora sei que também tenho PHDA, e a sobreposição é um tópico realmente interessante.

Porque há muito pouco por aí sobre como é realmente ter ambos.

Porque não parecemos realmente o que as pessoas esperam de um lado ou do outro.

Então, hoje vou abordar cinco sinais de que podes, podes, ter ambos.

Número um: Um conflito constante entre traços aparentemente contraditórios.

Podes sentir-te em constante conflito interno contigo mesmo, o que muitas vezes resulta em ficares frequentemente frustrado contigo mesmo.

Podes desejar ordem e rotina, mas ser incapaz de as manter.

Podes ficar tão sobre-estimulado quanto sub-estimulado.

E, por vezes, isto pode até acontecer ao mesmo tempo ou num espaço de tempo muito curto, o que pode ser confuso e frustrante para ti e provavelmente também para os outros à tua volta.

Então, estes dois lados de mim estão ambos lá, ambos fazem parte de mim,

mas às vezes têm desejos e necessidades completamente opostas.

E acho que isto pode resultar no que parece ser um comportamento aparentemente hipócrita do exterior, embora faça todo o sentido quando sabes com o que estás a lidar.

Como, por exemplo, precisar que todos à tua volta estejam completamente em silêncio e depois fazeres muito barulho tu mesmo.

Número dois: Os teus traços podem parecer equilibrar-se mutuamente por vezes.

Acho que o que pode acontecer por vezes, não para todos, mas para muitas pessoas, é que as ações opostas dos traços autistas e de PHDA podem parecer equilibrar-se mutuamente ou talvez até esconder-se umas às outras.

As minhas lutas nem sempre foram óbvias enquanto crescia, só fui diagnosticada aos 30 anos,

porque, por exemplo, o aspeto da inaptidão social do meu autismo muitas vezes cedia à tagarelice e sociabilidade da minha PHDA. Então, de fora, eu parecia apenas tímida no início e depois demorava um pouco a aquecer com as pessoas, mas não era isso que estava a acontecer por dentro.

Ambas essas pessoas eram eu, a pessoa que não quer falar de todo numa multidão, mas também a que não consegue parar de falar por vezes.

Felizmente, agora tenho um canal no YouTube, o que significa que posso falar com muitas, muitas pessoas ao mesmo tempo e nunca ficar sobre-estimulada.

mais ou menos.

E embora o meu cérebro seja bastante caótico por dentro, devido à minha necessidade autista de ordem e rotina e de tudo estar correto e certo,

Eu esforço-me muito para manter uma casa arrumada e livre de desordem por causa da estimulação visual que muita desordem me traz. Estressa-me ter uma casa que, naturalmente, se deixada à minha própria sorte, eu faria.

Então, posso não parecer uma pessoa com PHDA caótica típica, porque as minhas necessidades autistas ditam que preciso de criar ordem e calma.

Sim, claro.

Número três: Uma variedade maior do que o habitual de interesses especiais e/ou hiperfixações.

Ora, o interesse especial é um tópico que varia muito de pessoa para pessoa, mesmo dentro do próprio espectro autista.

Mas se também tiveres PHDA, podes ter mais probabilidade de ter interesses especiais mais intensos por um período mais curto, sabes, para usar a dopamina antes de mudar para outro, possivelmente juntamente com interesses especiais de longa duração ao longo da tua vida que são mais estáveis e menos propensos a serem subitamente entediados.

Existe um estereótipo de que as pessoas autistas só conseguem interessar-se por um tópico obscuro ou estranho durante toda a vida.

Mas isso não é exatamente verdade.

Descobri que me tornei extremamente obcecada com muitas coisas diferentes ao longo da minha vida até agora, enquanto mantinha, suponho, um interesse especial intenso e contínuo em, por exemplo, psicologia.

Esse é um dos meus interesses especiais contínuos, fiz uma licenciatura nisso.

Mas também tenho estas microfixações ocasionais, que suponho que são mais como o carrossel de hobbies da PHDA.

Sabes, vou dedicar-me muito à costura de vestidos por algumas semanas.

E esse é um período de obsessão realmente intenso, lembro-me de quando isso realmente aconteceu.

Eu tinha dificuldade em dormir por causa disso, porque a minha mente estava tão ocupada a criar padrões e a construí-los e a descobrir como montar o vestido e coisas assim, eu ficava acordada à noite e o meu cérebro simplesmente não desligava porque eu estava tão envolvida neste tópico em particular.

A intensidade disso não durou muito, e agora é algo que está, bem, está na verdade no armário atrás de mim.

Então, o interesse especial é algo que varia muito de pessoa para pessoa, mas podes identificar-te mais com ter muitos diferentes ou uma mistura de muitos diferentes e alguns contínuos, do que apenas um ou muitos.

Sinto que, à medida que envelheci, ou talvez apenas porque tenho filhos,

tipo, já não tenho energia para esses tipos de explosões intensas, mas ainda acontece ocasionalmente.

Número quatro: Diferentes versões de ti mesmo surgem em diferentes momentos e em diferentes lugares.

Quando estou fora de casa, ou quando estava na escola ou a trabalhar num escritório,

acredito que os meus traços autistas se tornaram muito mais notórios.

Fora de casa, estou a ter algum tipo de novidade e estimulação.

Então, o monstro da PHDA dentro de mim está bastante satisfeito porque, ei, estamos a fazer algo novo, estamos a sair, estamos a ver coisas, estamos a ver pessoas. Mas as coisas que não consigo controlar fora de casa são o ambiente sensorial e é um ambiente social menos previsível também, e essas são as coisas com as quais o meu eu autista começa a lutar.

Quando estou em casa, no ambiente que criei para ser o mais confortável possível para mim, os meus traços de PHDA são muito mais dominantes.

Dentro de casa, controlo os aspetos sensoriais o máximo que posso, então o meu lado autista está mais ou menos apaziguado.

Mas é um ambiente familiar, é bastante previsível.

Ouso dizer, às vezes aborrecido.

Então é aí que os traços de PHDA se tornam muito mais notórios para mim, quando estou a lutar para gerir a vida diária, manter as coisas organizadas, ou a lutar para encontrar esse tipo de novidade num lugar realmente familiar.

Número cinco: Identificas-te com pessoas que também têm ambos.

Isto é algo que muitas vezes é realmente ignorado pelos profissionais: a relação com outras pessoas.

E relacionar-se com outras pessoas é um aspeto realmente importante da nossa humanidade, e não é muito facilmente mensurável, mas é algo menos real porque não pode ser quantificado.

Hmm.

A certa altura, após o meu diagnóstico de autismo, senti um pouco de síndrome do impostor,

porque estava a conhecer mais pessoas autistas, e eu pensava, bem, eu não sou realmente como elas, sou um pouco diferente delas.

E sinto que sou muitas vezes, ouso dizer, um pouco demais para pessoas autistas.

Falo muito, e fico entusiasmada, e quando estou a socializar, quero ser muito, muito social, então, na verdade, tendo a ter mais amigos que são, que são apenas pessoas com PHDA.

A ironia é que estas pessoas são muitas vezes demais para mim.

Então, eu tendo a precisar de mais tempo de inatividade da socialização e mais tempo de recuperação social do que eles.

O que estou a tentar dizer é que, se tiveres alguns amigos com um diagnóstico duplo, e se simplesmente te deres bem com eles, hum, ou se achas que tens um diagnóstico, mas não explica tudo, sentes que está correto, mas não é tudo, talvez isso seja um sinal de que também tens ambos.

E, sabes, pessoas neurodivergentes tendem a andar em grupos, tendemos a procurar-nos uns aos outros consciente ou inconscientemente.

Então, sabes, não é assim tão improvável.

Então foi isso, cinco sinais de que podes ter PHDA e ser autista.

Diz-me se algo disto ressoa contigo, se tens estas experiências semelhantes de estares, de certa forma, em conflito interno contigo mesmo.

Conta-me sobre o teu conflito interno nos comentários.

Cuida-te, e vemo-nos na próxima.

Adeus.