Autism vs ADHD: 5 Key Differences Explained

É autismo? Ou é TDAH?

É fácil confundir os dois.

Hoje, vamos analisar cinco diferenças cruciais entre o TEA e o TDAH, porque, embora estes dois possam parecer semelhantes,

definitivamente não são o mesmo.

Muitas pessoas autistas também têm TDAH.

Mas esse é um vídeo diferente que vou linkar abaixo.

Deves ver esse a seguir.

Mas, por agora, vamos falar sobre as verdadeiras diferenças.

Começando com

Número um: Tempo de processamento: Pensar devagar vs. rápido.

Se és autista, vais precisar de tempo para processar as coisas.

Alguém diz algo, e o teu cérebro leva um minuto a pensar sobre isso.

Ou cinco, ou um ano.

É como se os teus pensamentos estivessem em atraso.

Às vezes, quando estás pronto para responder, a conversa já avançou, e ficas a tentar acompanhar.

Ou apenas na tua própria conversa sobre aquele assunto de há três tópicos atrás que querias comentar.

Nem sei do que as pessoas estão a falar metade do tempo.

Nem sei do que estou a falar metade do tempo.

Com o TDAH, os pensamentos vêm-te à cabeça rapidamente.

O teu cérebro está a disparar ideias mais rápido do que consegues acompanhar, e podes interromper ou dizer coisas impulsivamente antes que desapareçam.

Mas o teu cérebro não para num pensamento, não, não, não, ele continua, levando-te em todas as outras direções também.

Já vi isto com crianças que ensinei, muitos dos alunos neurodivergentes têm ideias incríveis, mas têm muita dificuldade em saber quando as partilhar.

Durante as discussões em sala de aula, podes realmente ver este contraste.

Os alunos com TDAH estão muitas vezes a saltar, em ritmo acelerado, mesmo quando estão a esforçar-se muito para não interromper.

Mas os pensamentos estão a implorar para sair.

E assim, eles saem.

Os alunos autistas muitas vezes precisam de mais tempo e espaço para pensar, por isso, colocá-los sob pressão não é confortável para eles.

Mas, às vezes, mais tarde na aula ou no dia seguinte, ou mesmo na semana seguinte, é quando estão prontos para falar sobre o que quer que fosse, e quando estão prontos para falar, é melhor estares pronto para ouvir.

O TEA leva o seu tempo, e às vezes só percebes o que estava a acontecer horas, dias ou mesmo semanas depois.

Ah, era isso que eles queriam dizer.

O TDAH está muitas vezes a correr à frente, saltando para outro ponto antes de, por vezes, ser puxado de volta por outras pessoas.

E embora ambos os cérebros ruminem, as razões para isso são muitas vezes diferentes.

Com o cérebro autista a ligar as coisas mais tarde, e o cérebro com TDAH muitas vezes a questionar o que aconteceu, por causa de algo de que vou falar agora.

Dois: Impulsividade vs. construção lenta.

Os cérebros com TDAH tomam muitas vezes decisões precipitadas.

São impulsivos.

Seja a comprar algo aleatório, e às vezes muito caro.

Ou a dizer o que quer que te venha à cabeça assim que aparece, ou a agir de acordo com o sentimento exato que estás a ter no momento, mesmo que isso signifique dizer algo de que te possas arrepender mais tarde.

O teu cérebro não espera que processees.

Ele diz: "Vamos!"

E tu vais.

Mas se és autista, geralmente há uma construção mais lenta.

As tuas emoções ou stress acumulam-se silenciosamente em segundo plano até que se torna demais, então, bum, vem o colapso ou o desligamento.

Pelo menos, é assim que pode parecer a um observador.

Como pessoa autista, posso sentir a acumulação por dentro, mas também não sei bem o que fazer com ela.

Por isso, no ponto número um, disse que ambos os cérebros ruminam.

Os cérebros com TDAH estão muitas vezes a repetir coisas, preocupados com o que disseram ou fizeram, e se estava tudo bem.

Os cérebros autistas podem estar a juntar as peças muito depois, e é por isso que a ruminação acontece, o "Ah, era isso que eles queriam dizer" pode vir horas, dias ou mesmo semanas depois.

Quer dizer, houve uma vez na escola primária em que me meti em sarilhos, e nem percebi porquê até ser adulto e diagnosticado com autismo.

As memórias de me meter em sarilhos por dizer algo honesto que foi visto como malvado.

Mas, na verdade, como podia ser malvado dizer a uma rapariga que o desenho dela era muito fixe, porque parecia uma combinação de um dragão e uma galinha, e um pouco como um dinossauro?

Como é que eu ia saber que ela queria desenhar um cavalo, e que ia chorar muito depois?

A reação rápida da professora e o pedido de desculpas forçado que tive de proferir quando nem sabia pelo que estava a pedir desculpas, tudo isso ainda me veio à cabeça muitos anos depois.

Tudo o que aprendi na altura foi que me metia em muitos sarilhos.

Mas agora, a ciência sabe que a impulsividade é comum para pessoas com TDAH, e tempos de processamento mais longos são comuns para pessoas autistas.

Para resumir, o TDAH é muitas vezes rápido e impulsivo, e o TEA é geralmente uma construção lenta.

Número três: Rotinas vs. espontaneidade.

As rotinas parecem seguras e reconfortantes quando és autista, saber exatamente o que esperar traz uma sensação de calma e controlo.

Qualquer interrupção a essa rotina, bem, parece que o teu mundo foi totalmente abalado, atirado e virado de cabeça para baixo.

E caíste de cabeça.

E depois, alguém pisou-te o rim, quando tudo o que querias era ver um documentário sobre tubarões.

Do que é que eu estava a falar mesmo?

Os cérebros autistas querem manter a repetição, e as rotinas são exatamente isso.

É por isso que viajar ou mesmo tirar folgas do trabalho pode ser difícil para uma pessoa autista.

Não é que não precisemos de uma pausa, muitas vezes precisamos mesmo.

É que gostamos muito de um horário consistente.

Para mim, gosto tanto que, mesmo aos fins de semana, continuo a trabalhar de forma bastante consistente.

Também me deito e acordo à mesma hora, seja fim de semana, feriado ou dia de trabalho.

Essas rotinas ajudam o meu cérebro a sentir-se confortável, porque sei o que está a acontecer.

Também gosto do meu trabalho, o que também ajuda.

Também gosto de tubarões, o que não tem absolutamente nada a ver com este vídeo, mas ainda assim é provavelmente importante.

Do que é que eu estava a falar mesmo?

Agora, para as pessoas com TDAH, as rotinas podem parecer sufocantes.

Prosperas na imprevisibilidade.

Se as coisas se tornam demasiado previsíveis, o teu cérebro começa a ficar um pouco travesso, e procura algo novo, qualquer coisa para quebrar a monotonia.

Porquê?

Um cérebro com TDAH recebe pequenas doses de dopamina da novidade.

É por isso que uma pessoa com TDAH pode fazer algo impulsivo e espontâneo, antes de pensar bem.

É por isso que uma pessoa com TDAH pode fazer algo impulsivo e espontâneo, antes de pensar bem.

E é por isso que as rotinas podem parecer aborrecidas, monótonas e completamente desnecessárias para um cérebro com TDAH, ele vai resistir ativamente.

A atração de ambos os lados é onde se torna um pouco complicado para os cérebros autistas que também têm TDAH, e por complicado, quero dizer insano.

Falamos muito sobre isso noutros vídeos, por isso, se achas que tens ambos, vê os vídeos na descrição.

Então, para resumir.

Os cérebros autistas adoram rotinas para estabilidade, enquanto os cérebros com TDAH anseiam por um pouco de caos para ter mais novidade na vida.

O que, para mim, geralmente leva à diarreia.

Número quatro: Foco: Monotrópico vs. multitarefa.

Se és autista, o teu foco é intenso, quando estás concentrado em algo, estás totalmente envolvido, sem distrações.

Mas o problema é que, uma vez interrompido, é difícil voltar a essa zona.

É por isso que podes parecer irracionalmente irritado quando és interrompido por outra pessoa, ou pelo teu estômago a roncar, ou pela vontade de ir à casa de banho.

Ou pelo facto de que podes ter de ir dormir nas próximas 72 horas.

O teu cérebro está muitas vezes num estado de visão em túnel, não ouves as coisas, e não percebes o tempo.

Se uma manada de bisontes passasse pela tua sala de estar, não a ouvirias, porquê, porque estás dentro dela, e por dentro dela, quero dizer dentro dela para ganhar.

E queres mesmo ir até ao fim, porque a inércia autista e o teu cérebro monotrópico estão a puxar-te para lá.

Parar para fazer outra coisa?

Não, obrigado.

Hora de uma reunião?

Não.

Não vês que estou ocupado?

Responder-te quando me perguntas se estou ocupado, sentindo-me um pouco tímido.

Com TDAH, a multitarefa é a norma, música a tocar, ter uma conversa enquanto escreves um e-mail.

E também estás a alimentar o teu peixe dourado ao mesmo tempo.

Mas espera, enquanto tiravas a comida do peixe dourado, isso lembrou-te de comprar comida para gato, agora estás a pesquisar na Amazon por comida para gato.

Mas espera, enquanto tiravas a comida do peixe dourado, isso lembrou-te de comprar comida para gato, agora estás a pesquisar na Amazon por comida para gato.

Mas vês aquele item da lista de desejos, as tuas novas colunas, estão em promoção, espera, estavas a ouvir música e também a falar?

Ups, essa pessoa ainda está na linha?

Se tens TDAH, o teu cérebro está constantemente a saltar entre dez coisas ao mesmo tempo, o que significa que é difícil focar-se numa tarefa, exceto quando te concentras em algo.

Ou quando um prazo se aproxima, o teu cérebro está ocupado a saltar para todo o lado, a tentar terminar uma tarefa, é como se o teu cérebro te estivesse a interromper, constantemente, e a puxar-te em todas estas direções diferentes.

Mas não é culpa tua, faz parte de ter TDAH, o teu foco é o oposto de uma pessoa autista.

Fazer apenas uma coisa, como ter uma conversa, parece uma perda de tempo quando podias estar a fazer cinco coisas simultaneamente.

Tanto pessoas com TDAH como pessoas autistas muitas vezes têm dificuldades com interrupções.

Mas as pessoas autistas estão muitas vezes presas na zona, e os cérebros com TDAH não conseguem ficar numa coisa tempo suficiente para a terminar.

Mas ambos podem hiperfocar, apenas requer um ambiente diferente para cada cérebro.

Número cinco: Planeadores vs. procrastinadores.

Pessoas autistas conseguem concentrar-se com foco laser, e uma vez que o teu cérebro autista está no ambiente certo, é preciso um terramoto que abala a mente para quebrar a tua concentração.

Mas quando esse foco é interrompido, voltar ao ritmo pode parecer quase impossível, e provavelmente vais querer agarrar o objeto mais frágil e atirá-lo pela sala.

Isto pode tornar-se stressante quando o teu foco é quebrado por um prazo iminente.

É por isso que muitas pessoas autistas tentam fazer as coisas cedo, querem fazê-las de forma previsível e planeada, é muito reconfortante para os cérebros autistas, mesmo que às vezes possa ser difícil planear devido a desafios de função executiva.

As pessoas com TDAH estão constantemente a gerir o foco da sua atenção, a tua atenção está dividida entre demasiadas coisas ao mesmo tempo, o que significa que é difícil focar-se numa tarefa.

Exceto quando te concentras em algo, ou quando um prazo se aproxima, é como se estivesses noutro mundo, e tudo o resto desaparece.

As pessoas com TDAH são muitas vezes mestres na procrastinação, também pode ser preciso alguma pressão externa e a ameaça de um prazo, mas a clareza acontece e de repente essa coisa é feita, rápido, alguém que eu conhecia na faculdade era assim.

Ela simplesmente adiava as coisas e deixava-as para depois, mas depois, uma ou duas noites antes da entrega, ela sentava-se por horas e horas e terminava tudo.

Ela ainda tirava notas muito boas, mas era como se não conseguisse pensar ou forçar-se a fazê-lo sem o prazo a aproximar-se.

Ela dizia que a pressão a ajudava a focar-se.

Enquanto para mim, só de ver os seus hábitos de estudo dava-me ansiedade e diarreia, como é que ela podia preferir esperar para fazer as coisas no fim, e se ela não acabasse, como é que ela não queria planear as coisas passo a passo?

Recebi um trabalho e comecei a trabalhar nele, geralmente nesse mesmo dia, organizei-o, certifiquei-me de que tinha tempo suficiente para o terminar.

Ela fez o completo oposto, por isso foi um bom exemplo de como os nossos cérebros funcionavam de forma diferente.

Assim, ambos os tipos de cérebros podem experimentar hiperfoco, mas os cérebros autistas precisam de um ambiente especial e particular para lá chegar, enquanto os cérebros com TDAH às vezes simplesmente caem nele por circunstância.

Então, novamente, a perguntar como é que estes podem parecer juntos no mesmo cérebro?

Vais ter de ver este próximo vídeo para saber tudo sobre isso, e o caos dos dois num só cérebro pode ser bastante insano, deixa-me dizer-te, confia em mim, eu sei.