Episodio #1102 Control del déficit de atención sin medicamento

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Controlo do défice de atenção sem medicamentos.

Eu sou Frank Suárez, especialista em obesidade e metabolismo.

E quero falar-vos do famoso défice de atenção que, na verdade, é como uma doença falsa,

porque está a ser diagnosticado em todo o lado, as farmacêuticas estão a fazer uma festa para tentar medicar os nossos filhos.

Mas o pai que tem um filho que já foi diagnosticado com défice de atenção

e que a criança realmente tem dificuldade em ficar quieta, ou seja, em ficar tranquila num sítio, precisa de ajuda.

E deveria saber como controlar esse défice de atenção com hiperatividade,

poder controlá-lo de alguma forma, porque o problema vai continuar lá.

Eu refiro-me ao facto de ser uma doença falsa no sentido de que está a ser diagnosticada com uma lista de observação.

Às vezes, a criança tem problemas com o professor ou os professores não são bons educadores.

Ou uma criança demasiado inteligente e que se aborrece por estar ali à velocidade a que lhe estão a dar informação,

ou não gosta do professor, ou o que for, certo?

O problema é que não é um diagnóstico científico.

Ou seja, não há um laboratório, não há uma placa, não há uma radiografia, não há nada que possa dar uma prova científica de que essa criança tem essa condição, certo?

Agora, vou um momento à lousa para explicar, porque do ponto de vista do metabolismo, do que se ensina no poder do metabolismo,

nós sabemos que o que controla todos os movimentos do corpo é o sistema nervoso.

Ou seja, a forma como o corpo funciona é que existe o cérebro, que tem o sistema nervoso central autónomo, isto é como o computador, está aqui no cerebelo, certo?

Então, descem uns impulsos através do sistema nervoso, que não é mais do que um sistema elétrico,

porque por aí passa corrente, de facto, em efeito, passa corrente,

e isso causa esse impulso elétrico que desce pelos nervos, cria uma contração do músculo.

Quando o músculo se contrai, aí vem o movimento.

Então, quanto mais impulsos elétricos houver no sistema nervoso de uma criança, mais contração há,

quanto mais contração houver, mais movimento há, quanto mais movimento há, mais défice de atenção e mais hiperatividade.

Então, vou um momento ao quadro para explicar o que um pai, um avô ou uma avó poderia fazer se tiver um filho ou um neto com esse problema.

Nos Estados Unidos, que é uma campanha incessante para medicar os nossos filhos, porque as farmacêuticas ficaram sem clientes, então tiveram de ir e fazer dos miúdos reféns, certo?

Portanto, querem muito medicar as crianças e também os idosos nos lares, certo?

Ou seja, porque já não sabem a quem mais vender os seus químicos, certo?

Mas a realidade é que, se olharmos para o corpo, certo? O corpo humano, o corpo humano é dirigido por um sistema nervoso central,

o sistema nervoso central está aqui, reside aqui no cerebelo,

e por aqui, pela espinha dorsal e outras áreas, desce toda uma cablagem,

é uma cablagem elétrica, que contacta todo o corpo.

Por exemplo, todas as partes do seu corpo estão todas ligadas, desde o dedo grande do pé até ao dedinho aqui do polegar,

ou seja, todas as partes do seu corpo estão todas ligadas e tudo está ligado aqui.

Então, todos os impulsos elétricos que descem, se descem de forma desorganizada, se descem de forma excessiva, descontrolam os movimentos do corpo.

O que acontece, em inglês chamam-lhe Attention Deficit Hyperactive Disorder, em português seria défice de atenção com hiperatividade.

Isto, pois, tornou-se um negócio gigante, certo?

A medicação dessas crianças, e há um estudo recente que quero que saibam que existe porque começa a dar uma solução, certo?

E é que já se descobriu que o magnésio é um mineral que tem um efeito relaxante que tranquiliza o sistema nervoso, certo?

Assim, muitas das crianças que têm problemas em não conseguir manter o corpo quieto,

simplesmente o que está a acontecer é que o sistema excitado do seu corpo,

excitado, que é o que os médicos chamam sistema simpático, está demasiado ativo.

Quando este sistema, que tem a ver com ação, com mover-se, está demasiado ativo e recebe demasiados impulsos, há demasiada contração muscular, certo?

É preciso ativar mais o sistema nervoso passivo, ok?

O sistema nervoso passivo é o que os médicos chamam parassimpático, o que nos permite dormir, descansar e relaxar, é o passivo, que é o parassimpático.

O que nos mantém ativos e em movimento e que não conseguimos dormir, é o sistema nervoso excitado. O que acontece a uma criança que não consegue ficar quieta?

O que acontece é que o cérebro está a enviar impulsos e os seus músculos, naturalmente, respondem a esses impulsos elétricos, mas não consegue ficar, não consegue ficar quieto.

Se não consegue ficar quieto, como é que pode prestar atenção a um professor se o seu corpo se está a mover? Não consegue, percebe?

Então, já se descobriu, há um estudo, que o estudo se chama, em inglês diz The Effects of Magnesium Physiological Supplementation on Hyperactivity Disorder,

o que quer dizer é os efeitos do magnésio na suplementação com magnésio na fisiologia, que é a forma como o corpo funciona,

nas crianças que têm o défice de, de, de, o que têm hiperatividade, certo?

Então, basicamente, neste estudo, pôde-se demonstrar que, por exemplo, quando se faziam, se tiravam amostras para medir no sangue,

quanto magnésio têm as crianças que têm um diagnóstico de hiperatividade,

descobriram que 95% das crianças com diagnóstico de hiperatividade, 95% tinham deficiência de magnésio.

Mas também descobriram que quando começaram a suplementar com magnésio, desapareceu na grande maioria.

Desapareceu em praticamente 85% deles, certo?

Ou seja, que se tranquilizou, ou seja, o que o corpo estava a pedir era apenas magnésio.

Portanto, as recomendações que fazem, certo, para uma criança, dependendo da idade, de quanto magnésio,

é, por exemplo, uma criança com idades de 1 a 3 anos, recomenda-se 80 mg de magnésio por dia.

De 4 a 8 anos, 130 mg por dia.

De 9 anos ou mais, será 240 mg, certo?

Agora, quando chega aos 14 ou mais, já se recomenda de 360 a 410 mg por dia, certo?

Eu, que já não sou nada de criança, uso facilmente uns 800 mg por dia, certo?

Para poder manter o meu corpo a funcionar, o magnésio é vital, certo?

O magnésio é o que relaxa o corpo.

O que acontece, que tipo de magnésio pode usar para ajudar uma criança a dormir,

a que não possa ser marcada como uma criança que tem défice de atenção com hiperatividade, certo?

Porque isso estraga a vida de uma criança, porque os tratam como anormais, certo?

Pode usar quase qualquer magnésio.

Nós, por exemplo, na Natural Slim, usamos um que se chama, nós chamamos-lhe Magic Mag,

é uma forma bem solúvel, é como um sumo que se prepara com sabor a limão, que se chama Magic Mag

e é, é uma forma de citrato de magnésio, mas o citrato de magnésio, o que chamam iónico, que quer dizer que se absorve melhor porque tem uma polaridade, certo?

É contrária à célula e penetra bem, certo?

Agora, pode usar, se não conseguir isto, pode usar qualquer magnésio.

Agora, em vez de lhe dizer qualquer magnésio, digo-lhe quais são os melhores.

Veja, pode ser o citrato de magnésio, pode ser o cloreto de magnésio, pode ser o glicinato de magnésio.

Agora, tem de evitar a todo o custo, evite o óxido de magnésio.

O óxido de magnésio é o mais barato, e é o mais barato porque não é absorvido.

Este é o único que causa diarreia, por isso não perca o seu tempo a comprar óxido.

Há outros que deve evitar, como o aspartato, que não são magnésios muito saudáveis para o sistema nervoso, certo?

Mas fora isso, todo o cloreto, o glicinato, o citrato, todos esses magnésios podem ajudá-lo, certo?

Para mim, o preferido é sempre o citrato, citrato de magnésio, mas é porque os estudos clínicos já refletem que é melhor absorvido do que os outros, por isso usamos uma forma de citrato.

Agora, se quiser ajudar uma criança com défice de atenção, dê-lhe magnésio.

Lembre-se que se a dose for muito alta, a única coisa que pode acontecer é que lhe dê um pouco de diarreia.

Não tem quaisquer efeitos secundários prejudiciais.

Então, o que faz é cortar um pouco a dose ou dividi-la em várias partes durante o dia, dá-lhe com os seus sumos ou outras coisas.

Mas de qualquer forma, pode usar isto, porque a verdade sempre triunfa.