My Friend with Borderline Personality Disorder

Como te sentes?

Nervosa.

Porquê?

Não sei. Nervosa. Normalmente, nunca estou à frente de uma câmara, por isso acho que é por isso.

Estás pronta?

Sim.

Se tivesses de descrever a Perturbação da Personalidade Borderline a alguém que não faz ideia do que é,

o que dirias?

É como se fosses um passageiro num carro.

E alguns dias, a pessoa que conduz, está a conduzir bem. Está tudo bem. Podes dizer-lhes para ir por um certo caminho e eles vão.

E de repente, algo acontece e eles estão a acelerar. Estão a infringir a lei. Estão a causar o caos por todo o lado. Sabes que não deviam estar a fazer isso. E por mais que tentes dizer-lhes para parar, simplesmente não param.

Bem-vindos ao SBSK.

Juntem-se a mim enquanto viajo pelo mundo

e entrevisto indivíduos que vivem com uma condição

para provar que, independentemente de como comunicas

ou dos obstáculos que enfrentas, és sempre merecedor de amor e aceitação.

Então, sem hesitação, vamos conhecer o amigo de hoje.

Quando alguém te vê nessa câmara, o que esperas que vejam?

Espero que vejam uma pessoa que pode estar um pouco nervosa, mas que é definitivamente extrovertida e, uhm, sabes, amigável e acolhedora.

Espero que vejam apenas uma pessoa como qualquer outra. Espero que não vejam grandes letras de D.P.B. na minha cara agora que sabem que o tenho. Ou chifres a sair da minha cabeça porque é isso que sempre lhes disseram para acreditar. Espero que vejam apenas uma pessoa que está a lutar, que precisa apenas de alguma ajuda extra de vez em quando.

Nunca sabes o que te vai despoletar. Nunca sabes o que vai ser um gatilho nesse dia. E depois, estás a reagir e é muito difícil. É muito exaustivo viver em extremo constantemente, quase 24 horas por dia, 7 dias por semana.

O primeiro sintoma quando procuras D.P.B. é tentar evitar o abandono real ou imaginado. E assim, quando sentimos que estamos a ser abandonados ou quando somos realmente abandonados, fazemos tudo o que podemos para que fiquem. Algumas dessas coisas podem ser manipuladoras. Pode ajudar a situação. Pode piorar. Mas estamos apenas a tentar o nosso melhor para que o nosso pior medo não aconteça. E muitas vezes fazemos tudo o que pensamos que vai funcionar ou que funcionou no passado para que isso aconteça.

Não é que estejamos a manipular pessoas para conseguir dinheiro ou um carro grátis ou algo assim. Apenas temos tanto medo que as pessoas nos deixem que, quando isso acontece, fazemos tudo o que podemos para o impedir.

As pessoas deviam ter medo de ti? Não, acho que não.

Porque achas que algumas pessoas têm, quando ouvem o diagnóstico de D.P.B.?

Acho que é porque há um grande equívoco, um estereótipo sobre pessoas com D.P.B. Elas são classificadas como pessoas muito abusivas, muito manipuladoras. E não é que sejamos manipuladores. Não é que sejamos abusivos. É apenas que experienciamos as emoções de forma tão intensa. É como imaginar a pior raiva e o maior desgosto que alguma vez sentiste. E sempre que ficamos zangados ou chateados, é o máximo que alguma vez sentimos. E por isso agimos de acordo com a única forma que conhecemos. E, por vezes, isso leva-nos a fazer o que muitas pessoas diriam ser um comportamento abusivo. Mas não acho que seja algo intencional. É apenas a única forma de conseguirmos libertar as emoções.

Para ser honesta, na minha experiência, preferia nunca amar ninguém ou que ninguém me amasse do que ser abandonada.

Porquê?

O abandono dói tanto. É provavelmente a pior sensação do mundo. Liberta todos aqueles valores essenciais que temos, como 'ok, não somos bons, não somos amáveis, ninguém nos poderia amar, somos inúteis'. E não é divertido sentir essas emoções.

Então, definitivamente preferia nunca ter de sentir essas emoções do que estar sempre em alerta de que as vou sentir e que alguém me vai deixar.

Quando amo, amo intensamente. São como a melhor pessoa do mundo. Nunca poderias amar ninguém tanto quanto eles. São maravilhosos. São incríveis. Depois, quando essa pessoa perfeita te deixa, pensas: 'Uau, sinto-me inútil. Sinto-me horrível. Sou todas estas coisas. Se ele me amasse, se quisesse estar comigo, se não pensasse que eu era inútil, ele ficaria.' Isso é definitivamente o que despoleta todos esses valores essenciais negativos e me deixa fora de controlo.

Temos o ecrã ali onde te podes ver.

Quando te olhas ao espelho, o que pensas?

Se tiver de responder honestamente, acho que sou feia, deslavada e com ar cansado. Se estivesse a responder agora, se tivesse de te dizer como me sentia sobre mim mesma agora, a olhar para mim, é assim que me sinto.

Qual seria a forma apropriada de eu responder a isso?

Não há uma forma realmente apropriada de responder a isso.

Eu diria para me elogiares, mas depois sinto que as pessoas a ver isto diriam: 'Vê, ela está a manipulá-lo para um elogio.' E eu fico tipo, 'Não!' Mas depois, se fores tipo, 'Eu sei, também me sentiria feia.' Eu ficaria tipo, 'O que queres dizer? Sou assim tão feia?' Então, não há uma forma real de responder a isso agora.

Estás ciente de que há um estigma associado à D.P.B. de que as pessoas com ela são manipuladoras.

Então tens medo que tudo o que faças seja percebido como manipulação?

Exatamente.

Compreendes porque é que outros podem ver as tuas ações como manipuladoras ou abusivas?

Definitivamente consigo ver por que é que eles veriam isso. Tento explicar que não é. É apenas que, quando estou a experienciar essa emoção, as únicas coisas que sei fazer para que essa emoção desapareça são agir. Não estou intencionalmente a tentar magoar as pessoas na minha vida. Não estou intencionalmente a tentar conseguir o que quero. Não é nada intencional. É apenas que estou a fazer tudo o que posso para me sentir melhor no momento, porque estou a experienciar 100% dessa emoção.

Em que ponto percebes que talvez, ou sequer chegas a perceber que talvez estivesses a ser um pouco demasiado extrema?

Eu percebo sempre quando estou a ser demasiado extrema. 100% das vezes, mesmo quando estou a agir dessa forma, percebo que estou a ser extrema. Estou a magoar pessoas. Estou a magoar-me a mim mesma. Hum, e é apenas, sinto que não há nada que eu possa realmente fazer para parar até que eu baixe de um nível de 100 para o nível que consigo aceder calmamente às minhas capacidades de coping e reavaliar os danos e tentar resolver a partir daí.

Os meus comportamentos mais prejudiciais são definitivamente magoar-me a mim mesma. Já me magoei muito. Arranco cabelo. Sufoco-me. Bati em mim mesma. Conduzo de forma muito imprudente, o que eu diria que é uma espécie de automutilação, porque não te importas realmente se bates contra uma parede nesse momento. Cortei-me, arranhei-me, dobrei os dedos, magoei-me, belisquei-me. Portanto, esses são definitivamente alguns dos meus comportamentos mais prejudiciais.

Como é para ti se alguém disser, 'Uau, acalma-te?'

Frustrante porque eu queria conseguir acalmar-me, mas não consigo. Hum, provavelmente não há nada no mundo que eu deseje mais do que acalmar-me quando estou chateada. Então, dizer-me para acalmar-me não ajuda. Só me vai deixar mais emotiva.

Quando estás a ter esse comportamento de automutilação, o que te passa pela cabeça?

Odeio-me. Quero que esta dor desapareça. Hum, não sei se mais alguém com D.P.B. experiencia isto, mas para mim, quando sinto essas emoções negativas de forma tão extrema, parece que está na minha pele. Sinto que se me magoar, ou se rasgar a minha pele, vai desaparecer. Vai libertar essa emoção negativa.

Quando alguém te conhecer, o que verá?

Quer dizer, verão o meu lado mau. Verão as minhas emoções negativas. Mas também verão que sou divertida. Gosto de sair. Gosto de me divertir. Sou extrovertida. Falo com praticamente qualquer pessoa, a qualquer hora, sobre qualquer coisa. Ah, estou sempre por aí. Estou sempre pronta para fazer algo. Então, eles definitivamente verão esse lado. Sou amorosa. Faria qualquer coisa por qualquer pessoa a qualquer hora do dia. Então, eles veriam isso, mas também veriam as coisas negativas.

Para alguém que te vê no teu momento mais vulnerável, o que gostarias que soubessem?

Uhm, não quero ser como sou agora. Não é nada intencional. Eu só, sabes, só preciso daquela mão amiga que nunca tive a crescer. Só preciso de alguém lá que diga, 'Ok, vamos ajudar-te, vamos ajudar-te a descobrir como podemos lidar com esta situação. Vamos ajudar-te a descobrir como podemos fazer com que deixes de ser tão vulnerável, nem que seja um bocadinho, vamos tentar descobrir como te ajudar.'

Para aqueles momentos em que não estás no controlo, o que devo fazer?

Eu diria para tentares acalmar-me. Ah, a validação é a coisa número um. Sê um ser humano. Apenas, sabes, ama as pessoas, ah, sê gentil com elas. Valida as suas emoções em vez de as reprimir e dizer às pessoas que o que sentem está errado, porque ninguém, nada do que sentes está errado. Nenhuma emoção está errada. Sentes-te assim por uma razão e é importante compreender essa razão e tentar ajudar a pessoa a lidar com o que sente por essa razão.

Qual é a diferença entre validar as tuas emoções e alimentar o teu comportamento?

Ah, a diferença, quer dizer, podes dizer-me isto, é... Eu realmente não sei como responder a isso porque para mim é tão simples. Podes dizer-me tipo, 'Ei, este comportamento é inaceitável. Consigo entender perfeitamente porque queres agir assim, porque te sentes assim. Consigo entender perfeitamente, sabes, porque estarias chateada. Eu também me sentiria chateada. Sei porque te sentes assim. No entanto, magoar-te não está certo. Sei que queres. Sei que te faz sentir melhor, mas não é assim que vais lidar. Vamos descobrir outra forma de te ajudar.'

A melhor coisa a fazer é realmente apenas validar. Ah, não importa o quão fora de controlo eu esteja, diz tipo, 'Ah, sim, eu também gostaria de saltar de uma ponte agora se me sentisse assim.' E isso, na maioria das vezes, consegue fazer-me pensar, 'Ok, o que estou a sentir é real. O que estou a sentir é válido. Outras pessoas sentiram-se assim. Acho que vou ficar bem.' E começa a baixar-me de tipo 100 para 90. Então, pelo menos já não estou a 100, estou a 90. Então é mais fácil para mim aceder às minhas capacidades de coping quando chego lá.

Temes a reação que os outros terão quando partilhares que foste diagnosticada com D.P.B.?

100%. Tenho sempre, sempre medo de dizer às pessoas. Eu diria que a coisa mais difícil é definitivamente o estigma contra isso, porque, uhm, até mesmo profissionais de saúde, uh, discriminam-nos, acho que seria a melhor palavra a usar. Já tive médicos que se recusaram a ver-me porque descobriram que eu tinha sido diagnosticada com isso. Já tive um psiquiatra a desligar-me o telefone antes porque tentei marcar uma consulta e ele perguntou, 'Para quê?' E eu disse, 'O meu terapeuta diagnosticou-me com isto.' E ele desligou-me o telefone e disse que não estava a aceitar consultas. Então, eu diria honestamente que esse é definitivamente o aspeto mais difícil, porque as pessoas ficam imediatamente com medo de ti. Então, muitas vezes não querem ser teus amigos ou não querem estar na tua vida ou um emprego não te quer contratar. Então, definitivamente o estigma contra isso é a coisa mais difícil de ser diagnosticado com isso.

Fico um pouco assustada quando digo às pessoas porque sei que, normalmente, a reação das pessoas a isso é: 'Oh, deixa-me ficar longe. Foge o mais que puderes. Esta não é uma pessoa saudável para se estar perto.' Espero realmente que sejam mais compreensivas, que queiram fazer perguntas, ou que se orgulhem de mim pelo caminho que percorri, esse tipo de coisa.

És a pessoa que és no teu melhor momento, no teu pior momento, ou és alguém no meio?

Eu diria que sou a pessoa que sou no meu melhor momento, quando estou a ir muito bem na vida, quando não há muitas, sabes, coisas a acontecer, quando estou feliz, quando estou calma, quando estou contente.

Eu diria definitivamente que essa é a pessoa que eu sou.

Eu sou borderline. Isso não significa que sou abusiva ou assustadora ou má ou perversa para se estar perto. Significa apenas que preciso de uma pequena ajuda para gerir as minhas emoções e para viver a vida. E isso não significa que sou uma pessoa horrível. Significa apenas que preciso que sejas um pouco mais paciente comigo.

Neste momento, acreditas verdadeiramente que és merecedora de amor?

Ah, sim. A única razão pela qual posso dizer isso agora é porque tenho estado bem nestes últimos dias. Então, definitivamente, sinto-me assim. No entanto, se me perguntares daqui a uma semana, pode ser uma história diferente. Mas, neste momento, sim, sinto que sou digna de amor. Sinto que toda a gente é digna de amor e de ter alguém para amar.

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