Attention Regulation: The Difference Between ADHD and Autism (Explaining The Neurodiversity Rainbow)

A diferença entre TDAH e Autismo nem sempre é óbvia do exterior.

Neste vídeo, vou ilustrar, literalmente com imagens, quatro conceitos-chave que destacam a diferença entre Autismo e TDAH e explicam porque é que muitas vezes parecem iguais por fora, comparando isso com o que realmente está a acontecer por dentro.

Autismo e TDAH são frequentemente diagnosticados incorretamente e ocorrem frequentemente em conjunto, por isso é importante que saibamos quais são as diferenças para que possamos fornecer a ajuda certa para a coisa certa.

Então, bem-vindos ao Asperger from the Inside, estão aqui com o Paul e descobri que estava no espectro há cerca de cinco anos, aos 30 anos. A minha missão com este blog é mostrar ao mundo o lado humano do autismo, ou neste caso, autismo e TDAH.

Então, para começar, TDAH e Autismo parecem muito semelhantes por fora.

Ambos são condições de neurodesenvolvimento.

Ambos têm habilidades e deficiências ocultas que não são óbvias do exterior.

Ambos são frequentemente mal compreendidos.

E ambos lutamos para ser

normais

, no sentido de que precisamos de fazer as coisas à nossa maneira para sobreviver, muitas vezes.

Então, as diferenças surgem porque, embora existam sintomas sobrepostos,

Então, as diferenças surgem porque, embora existam sintomas sobrepostos,

esses sintomas têm causas diferentes.

Então, por exemplo, se uma pessoa se distrai facilmente, é porque tem dificuldade em concentrar-se?

Se uma pessoa interrompe regularmente, é um problema de controlo de impulsos?

Ou é um problema de leitura de sinais sociais no momento e de saber quando é apropriado falar e quando devo estar a ouvir e como encontrar essa lacuna na conversa?

Se alguém não parece ouvir, é porque tem dificuldade em concentrar-se?

Ou é um problema de processamento sensorial, onde é difícil entender a informação que está a sair das palavras?

Da mesma forma, com o hiperfoco, é um problema de controlo de impulsos, onde é mais como uma hiperdistração e hiperestimulação, ser sugado para algo que é realmente estimulante?

Ou é uma concentração fixada, onde estou tão preso a uma ideia que simplesmente não consigo largá-la porque a minha concentração é tão forte?

Então, o TDAH é uma diferença neurológica predominantemente numa área, nomeadamente a regulação da atenção.

O autismo, por outro lado, é um conjunto de diferenças neurológicas em muitas áreas, incluindo a regulação da atenção como uma dessas áreas.

Então, as diferenças neurológicas numa área específica tendem a ter nomes específicos, certo? Como TDAH, dislexia, disgrafia.

Pode-se pensar nisso um pouco como um arco-íris.

O azul não é um arco-íris, o vermelho não é um arco-íris, mesmo o azul e o vermelho juntos não são um arco-íris.

Mas quando se tem cores suficientes, e não importa realmente quais cores se tem, mas quando se tem cores suficientes, a palavra arco-íris começa a fazer sentido.

O TDAH faz parte do arco-íris da neurodiversidade. Não se trata apenas de ser facilmente distraído, e na vida real, vem com desafios adicionais em várias áreas, como a regulação emocional e a memória de trabalho, só para citar alguns.

No entanto, de uma perspetiva de diagnóstico, o TDAH centra-se na atenção, com critérios que avaliam a desatenção, a impulsividade e a hiperatividade.

Em contraste, os critérios de diagnóstico para o autismo focam-se no aspeto social. Quão bem se relaciona com os seus pares e faz o que todos os outros estão a fazer?

Cada diferença torna mais difícil encaixar e ser normal, o que significa que se tiver diferenças significativas em áreas suficientes, provavelmente também se qualificaria para um diagnóstico de autismo, com ou sem desatenção, impulsividade ou hiperatividade.

Por exemplo, não falar aos quatro anos de idade, evidência de autismo.

Da mesma forma, fazer perguntas como:

Pai, porque é que as outras crianças não falam comigo?

quando se tem 18 meses e nenhum dos seus pares está a falar em frases completas ainda, também é evidência de autismo.

Então, a próxima coisa a notar é que o desvio da norma pode ser em qualquer direção.

Quer seja demasiado ou não o suficiente, pode ainda cair na mesma categoria porque ambos o tornam diferente, certo?

Então, qualquer desvio da norma neurotípica provavelmente adicionará peso a um diagnóstico de autismo.

Por exemplo, não falar aos quatro anos de idade, evidência de autismo.

Da mesma forma, fazer perguntas como:

Pai, porque é que as outras crianças não falam comigo?

quando se tem 18 meses e nenhum dos seus pares está a falar em frases completas ainda, também é evidência de autismo.

Então, se olharmos para a sobrerregulação e a sub-regulação, o neurotípico no meio pode concentrar-se quando necessário, deixar as coisas ir quando necessário.

O TDAH, por outro lado, é caracterizado pela sub-regulação, dificuldade em focar.

O autismo é frequentemente caracterizado pela sobrerregulação, fixação ou ficar preso.

Mas, como mencionamos anteriormente, o autismo pode ser qualquer um dos dois, porque qualquer desvio da norma neurotípica adiciona evidências a um diagnóstico de autismo.

Então, a sub-regulação parece desatenção e impulsividade, enquanto a sobrerregulação parece mais teimosia, inflexibilidade, não desistir, não largar, quando realmente se deveria largar.

Então, deixe-me dar-lhe dois exemplos rápidos.

Quando eu era pequeno, desenhei um grande labirinto com um programa de computador.

E exigia que eu calculasse manualmente e inserisse um código numérico em cada uma das várias milhares de células, certo? Cada célula era uma pequena sala neste labirinto.

Foi uma quantidade enorme de trabalho, eu sabia que levaria horas, dias, talvez até semanas do meu tempo, certo? Dependendo da rapidez com que eu pudesse fazer isso.

Eu não estava ansioso por isso, mas fiz de qualquer maneira, porque sabia que não havia outra maneira.

Durante dias, eu não conseguia pensar em mais nada e simplesmente continuei e continuei até que estivesse feito.

Isso é sobrerregulação, uma capacidade extrema de me forçar, de me empurrar mentalmente para fazer coisas, mesmo quando eu simplesmente não quero mais fazer e gostaria que tivesse acabado para não ter que fazer, eu simplesmente continuo a empurrar.

O TDAH, por outro lado, é impulsionado pela estimulação e energia emocional.

Quando algo é divertido ou envolvente, ou quando a motivação externa é alta o suficiente, eles mover-se-ão com uma quantidade incrível de energia em direção a essa linha de chegada.

Nada desta coisa lenta e constante, é mais como, vamos fazer uma festa de dança de 16 horas e ninguém come ou dorme até que esteja feito.

Então, a atenção pode ser sobrerregulada ou sub-regulada, e ambas têm os seus pontos fortes e desafios.

Finalmente, há uma característica chave de praticamente todas as pessoas autistas que não é necessariamente encontrada no TDAH, e essa é uma capacidade desigual ou incomum.

Todos acham algumas coisas fáceis e outras mais difíceis.

É possível obter um diagnóstico de TDAH mesmo que o que se ache fácil e difícil seja exatamente o mesmo que a população neurotípica.

Então, os hobbies podem ser fáceis e os trabalhos de casa podem ser difíceis, por exemplo.

A diferença é o grau em que essas tarefas são estimulantes ou não.

Então, talvez os hobbies sejam tão envolventes que é difícil ou impossível parar, ou talvez a papelada seja tão chata que pode ser difícil ou impossível começar.

Então, neste caso, o perfil de habilidades do TDAH não é necessariamente incomum.

O autismo, por outro lado, tende a ter um perfil de habilidades muito desigual e/ou incomum que não reflete a norma neurotípica.

Eu gosto de chamar a isso lacunas no seu conjunto de habilidades.

Uma pessoa pode achar, digamos, a física de partículas muito fácil, mas lembrar-se dos nomes das pessoas, muito difícil.

Ou podem adorar atuar no palco como cantor de ópera, mas acham as chamadas telefónicas desafiadoras e que provocam ansiedade.

É por isso que algumas pessoas autistas parecem estar a ir muito bem e têm desafios que outras pessoas não conseguem ver.

E também é por isso que muitos de nós não estamos a ir muito bem e parecemos estar a lutar com absolutamente tudo, mas na verdade temos algumas habilidades e talentos incríveis também que não estão a ser utilizados.

Então, em conclusão, os quatro pontos de hoje foram que o autismo e o TDAH muitas vezes parecem semelhantes por fora, mas o mesmo comportamento pode ter uma causa subjacente diferente.

O TDAH é uma diferença numa área (atenção), enquanto o autismo é um conjunto de diferenças em muitas áreas que podem ou não incluir a atenção.

Então, a atenção também pode ser sub-regulada ou sobrerregulada, e demasiado ou muito pouco são ambos sinais de uma diferença neurológica.

Finalmente, o autismo tem um perfil de habilidades desigual, ou lacunas no meu conjunto de habilidades, o que não é necessariamente encontrado no TDAH.

Obrigado por assistir a este vídeo, e por favor, lembre-se que somos todos humanos e somos todos diferentes.

Se procurarmos primeiro construir empatia e compreender uns aos outros, podemos aprender a alavancar os nossos pontos fortes, apoiar os desafios uns dos outros e criar um mundo que realmente celebra a diversidade de todas as pessoas nele.

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Até a próxima semana, adeus!