Como Superar o Deficit de Atenção - DDA? | Sadhguru Português

Qualquer que tenha sido o estado da sua mente,

desde a sua infância até agora, não precisa ser o estado da sua mente para o resto da sua vida.

Encontre algo pelo qual você seja apaixonado, você precisa desenvolver alguma intensidade.

A atenção virá naturalmente.

A coisa mais fácil de fazer é mudar a estrutura da nossa mente.

Veja, quando se trata do corpo físico e da mente, não existem dois seres humanos que tenham as mesmas capacidades, não é?

Fisicamente, mentalmente, o que um ser humano pode fazer, o outro ser humano não pode fazer, e isso de várias maneiras diferentes.

Então, em vez de receber um título, eu tenho défice de atenção, eu tenho TDA, ABC, XYZ, tantas coisas.

A questão é: como maximizar quem você é, não é?

Você tem deficiência de atenção, já eu tive outro tipo de problema, eu prestava atenção demais.

Se eu prestasse atenção nisto, eu não conseguia desviar a minha atenção para aquilo, eu ficava a olhar para apenas isto por horas, as pessoas também achavam que isso era um problema.

As pessoas achavam que era um problema.

Ele está a olhar apenas para uma única coisa o tempo todo.

Lembro-me tão bem dessa situação, era tão insano.

Você sabe, o meu pai destacou-se academicamente a vida toda, mas infelizmente, ele produziu um filho como eu, que não tem nenhuma preocupação académica de qualquer tipo.

Então, ele considera-se um disciplinador muito rigoroso, e de noite, das 7 às 9, todas as noites, todos nós, os quatro irmãos, deveríamos estudar livros didáticos.

Eu pegava qualquer livro, porque para mim não importava qual.

E eu abria em qualquer página, eu não me importava em qual página, eu apenas abria em qualquer página.

E eu encontrei uma pequena partícula na página, uma partícula minúscula, alguma marca no papel.

Eu apenas olhava para aquilo, isso era tudo.

Aquilo prendia a minha atenção de tal forma, eu ficava sentado lá por duas horas, apenas a olhar para essa partícula.

Eu não lia uma única palavra.

Mas eu nunca olhava para cima, para aqui e ali, porque aquilo realmente prendia a minha atenção.

Por duas horas, eu ficava apenas a olhar para a partícula, porque há tanto numa mísera partícula, sabe?

Existe um mundo inteiro numa partícula, as pessoas passam vidas inteiras a observar uma molécula microscópica ou um átomo, não é?

Uma partícula é muito maior do que um átomo.

Então, as pessoas pensavam que eu estava a ficar louco, porque eu prestava muita atenção.

Portanto, não vá se rotulando disso e daquilo.

Quem decide que você tem défice de atenção?

Existe algum padrão de quanta atenção você deve prestar, ou de quanta atenção você deve receber?

Não existe tal padrão em nenhum lugar, não é?

Você está a inventar, o problema é que, desde a infância, as crianças são rotuladas.

E têm de carregar esse rótulo pelo resto da vida.

O nível de atenção que você tem aos cinco anos.

O nível que você talvez tenha aos seis, aos sete, aos oito, aos quinze ou vinte anos, podem ser totalmente diferentes.

Muitos de vocês não evoluíram ao longo desse processo, não evoluíram?

No primeiro dia de aula, você não conseguiu entender nada, talvez mais tarde você tenha se saído bem.

Ou pode ser que no primeiro dia você pareceu ter entendido tudo, no final do ano você não entendeu nada, sim ou não?

Você, você é um rapaz jovem, há garotas onde você mora?

Questionador: Eu sou engenheiro mecânico.

Não, tudo bem.

Questionador: Eu sou engenheiro mecânico.

Há garotas onde você mora? Eu perguntei.

Questionador: Não, engenheiros geralmente tendem a morar em lugares onde não têm muitas garotas, então...

Elas devem estar a mudar-se por algum motivo.

De onde veio isso, engenheiro mecânico?

Mecânico na cabeça?

Então, você está em uma certa idade.

Agora, você se sente atraído por alguém.

Você não tem que se concentrar, não é?

Olá?

Você não precisa se concentrar.

Elas vão invadir.

Então é apenas um nível de interesse.

Se você tem um profundo nível de interesse em alguma coisa, a atenção virá.

Por que não viria?

Você ainda não encontrou nenhum interesse em nada.

Eu não sei com qual parte da mecânica você está a lidar em Londres.

Ouvi dizer que o relógio não está a funcionar.

Portanto, se você se sente profundamente atraído por alguma coisa, por que não prestaria atenção?

A atenção virá.

Eu presto a mesma atenção que as outras pessoas?

Talvez não.

Eu nunca prestei atenção no que acontecia na sala de aula, porque não achava aquilo interessante.

Mas a minha atenção estava em todo o tipo de coisa.

Isso quer dizer que eu não tenho, que eu tenho défice de atenção?

Não.

Só isso.

Então agora, infelizmente, todas as garotas se mudaram da sua vizinhança, portanto, você tem deficiência de atenção.

Encontre algo pelo qual você seja apaixonado, a atenção virá.

Por que não viria?

Não necessariamente isso que eu disse, qualquer coisa.

Estou a pegar este exemplo de uma garota, porque existe um apoio químico, sim, há uma química a trabalhar para a sua atenção.

Outras coisas precisam de um pouco mais de esforço para prestar atenção.

Você precisa desenvolver alguma intensidade de paixão.

Aquele algo que seja importante, o que você acha que seja importante?

Se isso entrar na sua perspetiva, a atenção virá naturalmente.

Eu sei que os outros dirão outras coisas, mas o que estou a lhe dizer é que, qualquer que tenha sido o seu estado mental, desde a sua infância até agora.

Não precisa ser o estado da sua mente para o resto da sua vida.

A coisa mais fácil de se fazer é mudar a estrutura da nossa mente, não é?

Mudar a estrutura do nosso corpo é muito difícil.

Mudar a estrutura da nossa mente é a coisa mais fácil de fazer, porque essa é a coisa mais flexível, mas você transformou-a num bloco de concreto.

Para que você quer usar a sua cabeça?

Só para cabecear?

Estou a perguntar.

Você deve manter isso o mais flexível possível, não é?

Olá?

Sim.

Se você transformou isto num bloco de concreto, qual é a intenção? É por isso que eu acho que tantos, quero dizer, os fãs de futebol são tão apaixonados.

Essa é a única coisa que aparece.

Isso também é bom quando é bem feito, mas a cabeça pode ser usada para muitas outras coisas.

E você pode fazer muito mais coisas, apenas se a mantiver completamente fluida e flexível, do contrário, um bloco de concreto será útil somente para certas coisas.

Então não importa que rótulos eles coloquem em você, se você quiser, você pode mudar a estrutura da sua mente.