A relação entre Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) e Autismo é um tópico cada vez mais relevante, com estudos a indicar que uma grande percentagem de pessoas autistas também tem PHDA. Embora o Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM) tradicionalmente não abordasse esta sobreposição, e em tempos o diagnóstico duplo fosse impossível, a realidade vivida por muitos neurodivergentes aponta para uma interseção complexa e fascinante. Felizmente, a partilha de experiências online tem vindo a preencher as lacunas do conhecimento profissional, oferecendo uma nova perspetiva sobre como é ter ambas as condições.
Para quem se questiona se tem PHDA e Autismo, ou para quem já tem um diagnóstico mas sente que algo mais complexo se passa, este artigo explora cinco sinais-chave que podem indicar esta dupla neurodivergência. É importante lembrar que estas informações não substituem o aconselhamento médico; servem como um ponto de partida para a reflexão e, se necessário, para a procura de apoio profissional.
1. Conflito Interno Constante com Traços Contraditórios
Um dos sinais mais reveladores da coexistência de PHDA e Autismo é a sensação de um conflito interno persistente. Podes ansiar por ordem e rotina, uma característica frequentemente associada ao autismo, mas lutar para as manter devido aos desafios de função executiva inerentes à PHDA. Esta dinâmica pode levar a uma frustração contínua e a um sentimento de hipocrisia interna.
Por exemplo, é possível que procures um ambiente silencioso e calmo para evitar a sobrecarga sensorial típica do autismo, mas, ao mesmo tempo, emitir ruídos ou ter rituais (como bater o pé ou mover as mãos) devido à necessidade de estimulação e aos movimentos repetitivos associados à PHDA. Estes comportamentos aparentemente contraditórios são, na verdade, manifestações das necessidades opostas e complementares de ambas as condições.
2. Traços que se Equilibram ou Mascaram Mutuamente
Em algumas pessoas, os traços da PHDA e do Autismo podem atuar em conjunto de forma a mascarar-se ou equilibrar-se mutuamente. Por exemplo, a inaptidão social e a timidez que por vezes acompanham o autismo podem ser compensadas pela sociabilidade e pela “tagarelice” da PHDA, fazendo com que, exteriormente, a pessoa pareça apenas tímida ou demore a “aquecer” em contextos sociais. No entanto, por dentro, existe um conflito entre o desejo de evitar a interação e a impulsividade de participar.
Outro exemplo é a necessidade autista de ordem e rotina, que pode levar a um esforço intenso para manter ambientes organizados. Embora o cérebro possa ser caótico devido à PHDA, a forte necessidade de um espaço arrumado (para minimizar a estimulação visual e o stress) pode fazer com que a pessoa não pareça a “típica” pessoa com PHDA caótica. Estes traços podem, por vezes, levar a diagnósticos tardios, uma vez que as lutas não são tão óbvias.
3. Uma Grande Variedade de Interesses Especiais e/ou Hiperfixações
Os interesses especiais são uma característica marcante do autismo, geralmente associados a um foco profundo e duradouro num tópico específico. No entanto, para quem tem PHDA e Autismo, esta característica pode manifestar-se de uma forma diferente, mais variada. Podes ter interesses especiais intensos, mas de curta duração, que surgem da necessidade de dopamina e novidade da PHDA, combinados com interesses especiais mais estáveis e de longa duração, mais típicos do autismo.
É comum neste cenário a pessoa ter uma licenciatura numa área de interesse contínuo (como psicologia, por exemplo), mas também experienciar “microfixações” ou “obesessões” temporárias e intensas em novos hobbies, como costura ou jardinagem, que podem consumir a sua atenção por semanas antes de diminuírem. Esta combinação pode frustrar a ideia estereotipada de que pessoas autistas se interessam apenas por um único tópico obscuro ao longo da vida.
4. Diferentes Versões de Si Mesmo em Diferentes Contextos
Quem tem PHDA e Autismo pode notar que diferentes aspetos da sua personalidade e neurodiversidade emergem dependendo do ambiente. Fora de casa, os traços autistas podem ser mais proeminentes, devido à imprevisibilidade social e à sobrecarga sensorial que acompanham novos estímulos. A novidade do exterior pode satisfazer a PHDA, mas a falta de controlo sobre o ambiente afeta negativamente o lado autista.
Por outro lado, em ambientes controlados e familiares, como em casa, os traços de PHDA tendem a dominar. Num espaço onde as necessidades sensoriais autistas são atendidas, a PHDA pode manifestar-se como dificuldade em gerir tarefas diárias, manter a organização ou encontrar a novidade necessária num ambiente previsível. Esta dualidade pode ser confusa, mas é um mecanismo de adaptação às diferentes exigências ambientais.
5. Relação e Identificação com Outras Pessoas com Ambos os Diagnósticos
Um sinal nem sempre evidente, mas muito significativo, é a capacidade de te relacionares profundamente com outras pessoas que também têm PHDA e Autismo. Muitas vezes, após um diagnóstico de autismo, pode surgir uma sensação de “síndrome do impostor” ao interagir com outros autistas, sentindo que não te encaixas completamente. Pessoas com Autismo e PHDA podem sentir-se “demasiado” para autistas (mais falantes, mais entusiasmadas) e, ironicamente, por vezes também para quem tem apenas PHDA (necessidade de mais tempo de recuperação social).
Se te identificas com a experiência de ter amigos que também têm um diagnóstico duplo, ou se sentes que o teu diagnóstico atual não explica a totalidade das tuas experiências, isso pode ser um forte indicador. Pessoas neurodivergentes tendem a encontrar-se, consciente ou inconscientemente, e a encontrar validação nas experiências partilhadas é um aspeto crucial da compreensão de si mesmo.
Em Síntese
A sobreposição entre PHDA e Autismo é uma área complexa, mas cada vez mais reconhecida. Entender estes cinco sinais pode ser um passo importante para quem procura compreender melhor a sua neurodiversidade. Se te identificas com estas experiências, considera procurar um profissional de saúde. A tua jornada de autoconhecimento é valiosa e merece ser explorada com o apoio adequado.
